Як людина захоплюється, я перепробувала майже всі види тренувань, а як людина "з моди", Помітила сумну тенденцію: багато жінок вважають за краще легінси і розтягнуті футболки зручною спортивному одязі. Для себе я давно вивела правила дрес-коду для фітнесу. І сьогодні готова поділитися ними з тобою.
Зізнаюся, і я якось прийшла в футболці бойфренда на перше заняття з балету. І чесно ненавиділа своє відображення в дзеркалі весь урок. Розглядаючи підтягнутих дівчат в гетрах і боді, я міркувала про те, де можна купити подібну екіпіровку.
На наступне заняття я вже збиралася як на побачення, довго приміряючи все наявні в гардеробі майки, топи і толстовки. Але ось невдача - все вони рішуче не підходили. Те збоку бантик, то багато паєток, то виріз глибокий. Нарешті я знайшла футболку із зображенням літаючих балерин Matthew Williamson і зрозуміла, що її зоряний час настав. І ось я знову біля верстата: супермодна футболка зрадницьки задирається ... Мені стає не до занять.
А ось і інша історія. У фітнес-клуб я одягла горезвісні легінси і майку, яка, як з`ясувалося на місці, була мені коротка. Весь час перебування в залі мене не покидало відчуття, що я забула одягнути спідницю. Але раптом повз мене продефілювала рятівниця: дівчина в костюмі Жінки-кішки. Її чорний обтягуючий комбінезон привернув пильну увагу навіть персоналу, і мені полегшало. Так що вчися на моїх помилках. Перед виходом з дому переконайся, що, коли ти будеш стрибати, бігати, нахилятися і робити махи, ніщо не відверне від процесу.
Врахуй, одяг повинен бути еластичною, адже під час тренінгу ти напевно робиш різкі випади і розтяжку. Ще зверни увагу на здатність тканини виводити вологу, особливо під час інтенсивних тренувань. Порадившись з фахівцями, я вибрала форму з тканини Dri-Fit. Вона не накопичує вологу і залишає тіло порівняно сухим (на відміну від твоєї улюбленої бавовняної майки зі Спанч Бобом). Вибирай легкий одяг і стеж, щоб вона не натирала шкіру. Безшовні технології зон для вентиляції - одне з нововведень цього сезону.
Кросівки не повинні сковувати стопу. Стеж за тим, щоб вони забезпечували природність руху, дозволяли працювати всім м`язам і створювали відчуття, що ти займаєшся босоніж. Вибираючи форму, пам`ятай, що яскраві кольори додають бадьорості і підвищують настрій.
Як правильно носити довгу спідницю? зміст:1 А тепер кілька порад про те, з чим носити довгу спідницю2 Як правильно носити довгу спідницю відео Уже другий рік довгі спідниці дуже популярні серед дівчат. Спідниць на будь-який смак і колір величезна кількість. Але важливо не тільки…
Як правильно одягати майку для жиму лежачи? Зміст статті: як підготувати? як надіти? Екіпірування в силовому триборстві має важливе значення. Завдяки її застосуванню атлети можуть поліпшити свої спортивні результати. Сьогодні ми поговоримо про те, як правильно одягати майку для жиму лежачи. …
Як зробити пробіжки не нудно Відео: Що відбувається з організмом під час бігу Біг відносять до найефективніших і бюджетним видів спорту, що дозволяє схуднути і знайти прекрасну форму. По суті, вам потрібні тільки кросівки, комфортний одяг і ... відсутність ліні! Якщо перші дві…
Як дізнатися, що надягати для занять йогою Йога медитативна, розслаблююча форма тренування. Але питання про те, що надіти для занять йогою, може поставити новачка в глухий кут. Як правило, важливо вибрати комфортний одяг з дихаючих тканин (наприклад, з бавовни, бамбука або трикотажу). Також…
Які танці вибрати? Частина 1: танго У дитинстві я дуже любила танці, але, мабуть, соромилася про це сказати. Не можу інакше пояснити той факт, що замість балетного гуртка я потрапила в шахову секцію. Так що, коли від дорогої редакції прийшло повідомлення: "Танцюй! Цей репортаж ми…
Танцювальна аеробіка Аеробіка (ритмічна гімнастика) - це комплекс вправ, що виконуються під ритмічну музику. Існує величезна кількість напрямків аеробіки, і навіть просте їх перерахування з коротким поясненням потягне на цілу статтю. Тому сьогодні ми зупинимося лише на…
Фітнес по-рублевски: тренування ілзе ліепа Багато дівчат думають, що варто тільки піти до іменитому тренеру, і проблеми з фігурою будуть усунені самі собою.Переваги такого підходу перед заняттями в місцевому спортклубі наступні: - робота з сертифікованим тренером- - унікальна система занять-…
Чи можна бігати взимку Відео: ЯК БІГАТИ ВЗИМКУ? Екіпірування, техніка, порадиСеред нас є чимало свідомих людей, які весь рік підтримують свою фізичну форму і прагнуть виглядати завжди найкращим чином, незалежно від сезону. І деякі з них вважають, що можна бігати на вулиці…
Чим відрізняється фітнес-аеробіка від спортивної аеробіки? Відео: Соло Козлова Вікторія. Першість Ульяновської області зі спортивної аеробікиСучасний світ кишить небезпеками різного роду. Вода забруднена, продукти генетично модифіковані, а в повітрі замість кисню суспензія вихлопних газів. Однак фахівці…
Чим корисний боді-балет? Сьогодні на сайті "Красива і Успішна" стаття для тих, хто шукає цікаві нові способи підтягнути фігуру і підтримувати м`язи в гарному тонусі. Йтиметься про такий напрямок фітнесу, як боді-балет. Навіть якщо в дитинстві ти не мріяла стати…
Який спортивний бюстгальтер купити Спортивний бюстгальтер акуратно притискає груди до грудної клітки і підтримує першу в анатомічно правильному положенні під час заняття. На що ж варто звернути увагу при покупці ідеального спортивного бра для себе коханої?матеріалТехнології…
