Відео: Гімнастика цигун - Оздоровчий комплекс вправ
Цигун - древнекитайская гімнастика, заснована на правильному розподілі енергій. Завдяки популяризації здорового способу життя, гімнастикою Цигун захоплюється все більшу кількість людей.
Відео: Гімнатіка Цигун для схуднення частина 1
Метою вправ гімнастикою Цигун є відновлення енергетичного балансу в нашому організмі. Відповідно до теорії Цигун, все в світі просякнуте спеціальної енергією - Ци. Кожен предмет - це зосередження багатьох потоків енергії Ци, яка наповнює його і змушує існувати. Винуватцем нашого поганого самопочуття і хронічної втоми, згідно з цією теорією, є або недолік енергії Ци, або вона неправильно розподілена по нашому організму.
В людині енергія Ци накопичується в особливих енергетичних центрах - даньтанях. Верхній знаходиться в голові, середній - в грудях, нижній в животі. Принцип дії на енергію Ци полягає тому, що розслаблення тіла і правильне дихання здатні відкривати енергетичні канали для виходу цієї енергії. А керувати нею можна за допомогою думки і плавних рухів тіла.
Відео: Гімнастика Цигун для оздоровлення
Цигун вимагає, щоб під час виконання гімнастики була повна концентрація на власних відчуттях. Для цього використовується вільний одяг і розслаблююча мелодія.
Гімнастика Цигун підходить кожному, незалежно від віку і стану здоров`я. Особливо корисний Цигун при проблемах з хребетним стовпом, які безпосередньо пов`язані з неправильним рухом енергії Ци.
Відео: Цигун - сім кроків до довголіття. Гімнастика цигун для зміцнення організму
Відео: Художня гімнастика: зі скільки років починати, а також всі плюси і мінуси виду спортуХудожня гімнастика сьогодні є одним з найбільш захоплюючих і красивих видів спорту. Щоб займатися художньою гімнастикою, необхідні особлива гнучкість,…
На думку Норбекова суглобова гімнастика - це комплекс вправ, який буде ефективним лише в тому випадку, якщо виконувати його з позитивними думками. Правильний психологічний настрій - це дуже важлива частина лікування. спочатку потрібно "побороти…
Вчені визнали, що дихальна гімнастика є одним з найпростіших, але досить ефективних способів для відновлення нормального дихання. Причому виконувати її можна в будь-якому віці. Не секрет, що неправильний обмін речовин в організмі, порушення в роботі…
До нашого превеликий жаль, кількість дітей з міопією (короткозорість) значно зросла за останні роки, і продовжує рости. Це пов`язано в першу чергу з великим потоком інформації, який навалюється на дитину з перших днів його життя, погіршенням…
Відео: Що таке йога на пальцях? GuberniaTVЗ давньої індійської медицини Аюрведи до наших століть дійшли особливі лікувальні вправи для пальців - мудрі. Вони знайшли своє місце в китайській лікувальної гімнастики цигун. Але більше мудрі відомі як…
Цигун спрощено називають "китайської дихальною гімнастикою". Насправді ж, це ціле мистецтво саморегуляції організму, засноване на філософських концепціях. Він використовується не тільки для оздоровлення організму - цигун став основою для…
Відео: Як тренуватися, якщо у вас грижа хребта?Хвора спина не ставить хрест на заняттях спортом і активний спосіб життя.Незважаючи на цілком зрозумілі труднощі, для людей, що мають проблеми зі спиною, є безліч видів спорту та активного…
Східні техніки, що діяли протягом багатьох століть, призначені для того щоб вдосконалити тіло і духовну організацію людини, особливо популярні в останні десятиліття. Однією з таких практик є гімнастика цигун, спрямована на оздоровлення хребта. Вже…
Відео: 16 Фейсліфтінг (facelifting) від Галини Дубініної: зарядка для втомлених очей Комп`ютери - не тільки зручна техніка для швидкої та ефективної роботи, а й, як ні сумно, сильне навантаження для наших очей. Люди, які проводять цілий день в офісі…
Відео: Секрет продовження молодості і довголіття тибетських ченців! - Все буде добре. Випуск 696 від 29.10.15Вправи, які ми хочемо Вам представити, ідеально підійдуть, як для чоловіка, так і для жінки, незалежно від вікової групи. Саме гормональна…
Відео: Фітнес для жінок вдома (Частина 1)Кожній дівчині хочеться бути стрункою, мати спортивну, підтягнуту фігуру, на радість шанувальникам і на заздрість суперницям. Правда, рідкісна дівчина визнає, що добитися ідеальної фігури можна тільки…