Існує багато різних способів вдарити по м`ячу для гольфу, але те, як ви вдарили по м`ячу, в значній мірі визначається ключкою і підкруткою, яку ви використовуєте. Крім того, необхідно буде освоїти різні типи ударів для того, щоб удосконалювати свою гру в гольф.
кроки
Частина 1 з 3: Виберіть правильну ключку для гольфу
1
Використовуйте дерев`яні ключки (вуди) для конкретного відстані. Вуди дають можливість бити з найбільшої відстані і, як правило, використовується, коли потрібно зробити удар від 183 до 320 м.
Незважаючи на те, що колись вуди робили з дерева, в даний час, вони зазвичай робляться зі сталі, титану або інших металевих сплавів.
Вуди можуть бути розділені на дві великі підкатегорії: драйвери і фарватери.
Драйвер відомий як "1 вуд". Він забезпечить вам максимально можливу відстань для удару.
Фарватери - це 3, 5 і 7 вудов. Чим вище число, тим більше стелю удару, і тим коротше буде відстань.
Відео: Навчання удару у футболі. Частина 1. розбігу. Як правильно бити сильно і точно? Як забити гол?
2
Перейдіть на залізні ключки для гольфу (Айрон) для ударів середнього класу. Якщо ви перебуваєте за межами діапазону і відстань становить менше 183 м, айрон буде кращою ключкою для цього випадку.
Айрон трохи важче вуд і мають більший лофт.
Айрон мають нумерацію від 1 до 9: довгі Айрон (1, 2, 3) мають більшу відстань і мінімальний лофт, середні Айрон (4, 5, 6) використовуються, коли м`яч знаходиться на відстані 137 - 155 м від поля, короткі Айрон ( 7, 8, 9).
Є два основних типи Айрон: cavity back (з порожниною) і (blades back) блейд-Айрон. Кавіті Айрон легше у використанні для новачків, в той час як блейд більш складні у використанні.
Відео: Удар Халка. Навчання удару. Футбол.
3
Розглянемо гібридну ключку. Гібридна ключка є з`єднанням дерев`яної і залізної ключок. Форма більше схожа на дерев`яну ключку, а лофт і довжина більше схожі на залізну, тому гібриди, як правило, використовуються в якості заміни для Айрон.
Як правило, Айрон 3 і 4 є найбільш часто використовуваними для гібридів.
4
Спробуйте використовувати клин, якщо вам потрібна висота. Клин може дати вам лофт від 46 і 64 градусів. Такі ключки, як правило, використовуються, якщо вам необхідно позбутися від небезпеки на досить короткій відстані.
З технічної точки зору клин - це вид Айрон. Вони мають схожий зовнішній вигляд і складання, але клини, як правило, призначений для отримання більшого лофт.
Клин також має "відскік", Який є кутом між передньою кромкою і нижньою частиною підошви ключки. В результаті ключку легше змусити відскочити від землі, а не копати її.
Є кілька типів клинів, але найбільш поширеними є клин подачі, піску, зазору і лобовій клин.
Клин подачі має кут подачі 44 - 50 градусів. Використовувати його потрібно на проходах і для коротких ударів по всьому полю.
Клин піску використовуються для піщаних пасток. Кут подачі від 55 до 59 градусів.
Клин зазору працює під кутом від 51 до 54 градусів і покриває відстань між клином подачі і клином піску. Ви отримуєте більшу відстань з клином зазору, ніж з клином піску, але менше відстань, ніж при роботі з клином подачі.
Лобовий клин працює під кутом від 60 до 64 градусів. Використовуйте його, якщо вам потрібно перекинути м`яч через бункер, водну або будь-яку іншу перешкоду і потрібно зробити це на дуже короткій відстані.
5
Дотримуйтеся чітких правил, коли стикаєтесь з дуже коротким відстанню. Як тільки торкнетеся поля - закочуйте м`яч по землі в лунку.
Підстава ключки плоске і маленьке. В результаті, ви можете злегка постукати по м`ячу, не роблячи лофт на велику відстань.
Частина 2 з 3: Виконання правильного удару
1
Зробіть потрійний удар. Потрійний удар - це перший удар, який ви робите. Використовуйте драйвер або айрон, щоб відбити м`яч від мішені до поля.
Використовуйте драйвер для довгих лунок або айрон для коротких.
Удари по довгих лунках повинні бути низькими, але з довгою траєкторією польоту, в той час як удари по коротким лунках повинні летіти по більш високій траєкторії і зупинятися швидше.
2
Практикуйте проходи. Вони розраховані на довгі і середні відстані і, як правило, проводяться за допомогою вуда. Грати від проходу може бути важко.
Коли ви граєте на вузькому проході або коли наближається поле, перейдіть на айрон, який дасть вам більш високу точність і меншу відстань.
3
Забирайтеся з пастки рову з піском. Бункерний удар відноситься до типу ударів, який вам потрібно зробити, щоб вибратися з рову з піском.
Щоб зробити хороший бункерний удар, натисніть на ключку вказівним пальцем правої руки на 2,5 см від нижньої частини рукоятки. Це дасть вам хороший контроль над ключкою.
Звузьте свою позицію і грайте в м`яч з більшою ніж зазвичай силою вперед.
Розкопати ногами пісок і тримайте своє тіло в стійкому положенні. Скрутіть руки і зробіть замах по вертикалі в зчепленні з прикладом, вказуючи напрямок м`яча під час замаху. Ваша ліва рука повинна бути паралельна землі.
Зосередьтеся на ударі по піску (2,50 см), коли м`яч опуститься.
Ідея полягає в отриманні великого кута, щоб підняти м`яч. Відстань не є тут метою.
4
Бийте навколо поля. Як тільки ви отримаєте м`яч, необхідно замінити свою ключку на коротку і натисненням відправити м`яч у бік лунки.
Змінюйте свою силу удару. Покладіть руки на ручку таким чином, щоб сфокусувати енергію удару на плечах і руках, а не тільки на руках. Для нанесення удару ви повинні рухати тільки плечима і руками. Не рухайте руки і зап`ястя.
Тримайте голову нерухомо.
Уявіть лінію, по якій повинен летіти м`яч, щоб досягти лунки, перш ніж вдарите. Цей удар повинен бути трохи точнішим, ніж багато інших.
Ваш замах і спад повинні зайняти однаковий час.
5
Грайте в поле з зовнішньої сторони з використанням підходу. Підхід дасть вам більшу відстань, ніж удар, але менше відстань, ніж середній удар. Найбільш поширені типи підходів - подачі, флоп і чіпи.
Подача - це високий удар, який змушує м`яч летіти високо і котиться дуже мало після удару об землю. Ви можете це зробити з клином подачі.
Флоп виконується з ще більшої висоти і м`яч зупиняється майже відразу після удару об землю. Цей удар, як правило, використовується для перекидання через перешкоди на поле. Використовуйте клин піску або лобовий клин для цього типу удару.
Чіп - низький удар. М`яч летить на дуже низькій висоті і м`яко котиться по полю. Зробіть його від тильної сторони стопи, найдальшої від мети, і використовуйте клин або короткий айрон.
6
Працюйте на прямих ударах. Прямий удар може бути неймовірно важкий в освоєнні, тому що ви не повинні подавати м`яч з бічної підкруткою, як зазвичай.
Для того щоб це зробити, підстава ключки має бути ідеально прямим по відношенню до м`яча в момент удару. Ваша площину розгойдування або кут ключки до м`яча, також повинні бути прямими по відношенню до м`яча.
7
Запустіть м`яч зі згладжуванням, розтяжкою, розрізом або гачком. Кожен з цих ударів дасть невеликі і різноманітні криві, які можуть допомогти відправити м`яч ближче до поля, якщо він відхиляється занадто далеко.
Згладжування є м`якою кривої зліва направо. Його легко зробити, і м`яч котиться після приземлення менше, ніж після багатьох інших ударів. Робіть згладжування відкритою поверхнею ключки або тягніться при ударі через м`яч зовні всередину.
Розтяжка є м`якою кривої справа наліво. Вона, як правило, складніше, ніж згладжування, але може дати вам більшу відстань і більший крен. Закрите підставу ключки при зіткненні створює малюнок, як ніби під час удару ви вирізуєте м`яч зсередини.
Розріз - велика крива зліва направо. Гачок - велика крива справа наліво. Обидві траєкторії не відправляти м`яч далеко і, як правило, виходять з-під контролю, тому їх слід уникати. Якщо під час удару нарізати по м`ячу занадто сильно, ви отримаєте розріз або гачок.
Частина 3 з 3: Додаткові примітки
1
Освойте основні позиції. Ви повинні стояти на домінуючою нозі у напрямку вперед, щоб домінуюча рука могла легше контролювати напрям ключки.
Ноги повинні бути на ширині плечей.
Тримайте ноги, торс і плечі прямо по відношенню до м`яча.
Тримайте ключку досить щільно, щоб вона була в безпеці в ваших руках, але руки не повинні бути напруженими.
Ви повинні підтримувати кут своєї домінуючої рукою протягом всього ходу.
2
Керуйте кількістю сили, яку ви використовуєте. Рух буде потребувати більшої силі, ніж удар, тому ви повинні переконатися, що величина сили, яка застосовується до м`яча, пропорційна кількості відстані, яке вам потрібно.
Незалежно від цього, початок спаду повинно бути спокійним. Нарощуйте швидкість поступово, перш ніж ударити по м`ячу.
Якщо вам потрібно більше потужності, ви повинні на замаху перенести свою вагу назад. Не робіть цього, якщо ви просто намагаєтеся вдарити або торкнутися м`яча.
3
Підлаштуйтеся під вітер. Якщо під час гри вітер особливо сильний, ви повинні скорегувати свої удари.
При вітрі надавайте м`ячу менше обертання. Розширте свою позицію, грайте в м`яч далі, і тримайте ключку внизу. Ви також повинні простіше замахуватися.
Якщо ви граєте за вітром, зосередьтеся на тому, щоб ваш удар вийшов високим і на велику відстань.
Якщо ви б`єте по м`ячу за вітром, ви повинні мати більш стійку позицію і більший вигин талії. Удар матиме тенденцію рухатися в тому ж напрямку, що і вітер, тому налаштуйтеся відповідним чином, щоб запобігти політ м`яча занадто далеко в одну сторону.
4
Практикуйтеся. Як і все інше, практика гри в гольф є найкращим способом набратися досвіду. Ходіть на тренування, щоб познайомитися з різними видами ключок і типами ударів, і експериментуйте на свій розсуд, щоб знайти методи, в яких ви відчуваєте себе комфортно і природно, і це дасть результати.
Що вам знадобиться
Набір ключок для гольфу: вуди, Айрон, клини і короткі ключки
Незалежно від того, чи тренуєтеся ви, щоб стати чемпіоном світу по боксу або просто для підтримки форми, швидкісна груша - це обов`язковий інструмент для тренування рук. Робота з цим маленьким мішком дає багато переваг, це розвиває швидкість,…
Відео: Кульова блискавка залетіла в квартируУдар блискавки - це надзвичайна подія, потужний удар струмом, наслідки якого важко передбачити. Зафіксовані випадки, коли людина виживав після кількох таких ударів, але тільки в США щороку на тисячу…
Рано чи пізно кожен гітарист досягає моменту, коли йому необхідно грати довше, а також, швидше. Регулярна відпрацювання базових технік допоможе не тільки збільшити швидкість гри на гітарі, але і зробить процес вивчення нових технік більш легким.…
танець "shag" походить від "Carolina Shag", Який є парним танцем, здебільшого, створеним для пляжної музики. Основний крок, який використовується в танці "shag", Може бути зведений до шести кроків, які за ритмом…
Ви махаєте сокирою направо і наліво над поліном, але нічого не виходить? Або у вас вже болить спина? Скажіть "немає" болю, адже ця інструкція допоможе вам навчитися ефективно колоти дрова, не пошкоджуючи спину. кроки 1Поставте поліно, яке…
Може трапитися, що або через те, що ваша мужність (жіночність) ставиться під сумнів, або тому що у вас в прямому сенсі немає іншого виходу, ви повинні підняти свої кулаки і вступити в поєдинок. І головне тут не перемогти або програти бій, хоча…
Відео: Секрет крученого удару [Hottabych]Грати в футбол корисно для здоров`я. Практично кожен чоловік і навіть деякі дівчата намагаються так чи інакше пов`язати своє життя з цією дивовижною грою в м`яч. Одним з головних елементів футболу можна…
Уміння передати пас у футболі є однією з основних складових футбольної майстерності. Саме паси підтримують високий темп гри, і без них вам навряд чи вдалося б забити гол. Головне в пасе - вміти знайти простий шлях, побачити і передати м`яч…
Нижче наведено список вельми корисних прийомів при грі в гольф, які займуть 10 кроків і підвищать ваше майстерність за 6 місяців.кроки Відео: Тачка на прокачку # 2: робимо ексклюзивне розширення своїми руками1Зафіксуйте вашу ногу. Один із самих…
Відео: Невідкладна допомога при тепловому та сонячному ударіТепловий і сонячний удар у дитини - реакція дитячого організму на перегрів або тривалий вплив прямих сонячних променів. Чим відрізняється тепловий удар від сонячного? Які заходи першої…
Тепловий удар - серйозний перегрівпрофілактикаЩо робитипри вагітностіТепловий удар - це порушення, яке розвивається, коли організм не може впоратися з зростаючій температурою і перегрівається. При цьому температура тіла може перевищувати 41.1С, а це…
Як працювати з швидкою грушею 
Як уникнути удару блискавки 
Як збільшити швидкість гри на гітарі і силу пальців 
Як танцювати shag 
Як рубати дрова 
Як перемогти в кулачному бою 
Основи футболу: як бити кручений м`яч. 
Як передати пас у футболі 
Як поліпшити вашу гру в гольф 
Тепловий і сонячний удар 
Тепловий удар - серйозний перегрів