Як передати пас у футболі

Уміння передати пас у футболі є однією з основних складових футбольної майстерності. Саме паси підтримують високий темп гри, і без них вам навряд чи вдалося б забити гол. Головне в пасе - вміти знайти простий шлях, побачити і передати м`яч напарнику, який знаходиться у вигідному становищі і не прикритий суперниками.

• 2
  Визначтеся, кому ви хочете віддати пас.
• 3
  Переконайтеся, що ваш напарник відкритий і займає вигідну позицію.

  Відео: Академія футболу. Урок №4. передачі

• 4
  Між вами і вашим напарником не повинно бути гравців суперника.
• 5
  Якщо ви віддаєте пас на бігу, сповільніть рух і поставте опорну ногу поруч з м`ячем.
• Відео: Футбол. Передача м`яча низом. Навчання футболу.

  6
  Якщо ви віддаєте пас, стоячи на місці, зробіть крок назад і теж поставте опорну ногу поруч з м`ячем.
• Відео: НАЙБІЛЬШИЙ ХИТРИЙ ПАС У ФУТБОЛІ ВІД Ройс !!! REUS IN REALITY TUTORIAL

  7
  Стопа опорної ноги повинна бути спрямована в бік удару.
• 8
  Внутрішньою стороною стопи ударної ноги м`яко доторкніться до центру м`яча.
• 9
  Відведіть кісточку ударної ноги назад.
• 10
  Продовжуючи рух, відведіть назад і вгору всю ногу. Але при цьому не відводите її занадто далеко, інакше можете впасти.
• 11
  Продовжуйте рухатися і переконайтеся, що ваш пас знайшов адресата. В іншому випадку постарайтеся перехопити м`яч назад.
• 12
  Спочатку здобудете м`ячем і лише потім думайте, як розпорядитися ним.
• 13
  При віддачі пасу далеко знаходиться гравцеві прикладіть побільше сили, щоб м`яч долетів до нього.

• Поради

  • При грі в футбол не скупіться, віддавайте паси партнерам. Пам`ятайте, футбол - командна гра-так ви зможете забити більше голів.
  • Розслабтеся і не думайте ні про що інше, лише про правильне пасе.
  • Якщо в хочете, щоб м`яч злетів високо вгору, відхиліться тому- якщо хочете зробити пас знизу, нахиліться вперед.
  • Мжно також віддавати паси верхньою поверхнею ступні, зовнішньої її стороною, підошвою або п`ятою.
  • Але пам`ятайте, при ударі ви кілька відхиліться тому, так що заздалегідь злегка нахиліться вперед.
  • Не завжди слід віддавати пас, іноді кращим рішенням є дриблінг або удар по воротах.
  • Перш ніж віддати пас, обов`язково визначитеся, кому конкретно ви його зверніть.
  • Пам`ятайте, пас - одна з основ гри в футбол.
  • Перед передачею пасу зважте інші альтернативи.
  • Створюйте зі своїми напарниками по команді конфігурацію трикутника, так у вас буде простір і свобода для переміщень по полю.
  • Якщо вас переслідує суперник, зробіть обманний рух, яке відверне його в сторону, і потім віддайте пас- ви можете також перекинути м`яч через голови суперників.

  попередження

  • При передачі пасу переконайтеся, що ніхто не перегороджує шлях м`ячу між Вами та Вашим абонентом пасу.
  • Чи не бийте по м`ячу кінчиками пальців, це може бути досить болісно.
  • Перед пасом завжди піднімайте погляд і оглядає їм поле.
  • Чи не прискорюйте біг перед передачею пасу, якщо тільки цього не вимагають обставини (наприклад, ви тікаєте від суперника або робите вільний удар).

  Що вам знадобиться

  Відео: Справи футбольні. Вправа на взаємодію через пас в один дотик в трійках

  • Футбольний м`яч
  • Футбольне поле
  • футбольні напарники
  • захисні наколінники
  • Футбольні гольфи і бутси