Що очищає організм краще будь-яких ліків

Відео: Як очистити кишечник і зберегти його здоровим

Гостре питання очищення організму часто доводиться до абсурду. Галони маслa, лимонного соку і препаратів призводять багатьох на лікарняні ліжка. Варто подумати і звернути увагу на звичайні продукти, які очищають організм набагато сильніше будь-яких ліків і при цьому не здатні йому зашкодити.

Чим же харчуватися, щоб досягти більш сильного очищення організму?
Білокачанна капуста
Капуста включає в себе величезну кількість харчових волокон, які зв`язують важкі метали і токсини і виводяться з кишечника. Також, капуста володіє органічними кислотами, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. Однак це ще не все. У ній міститься досить рідкісний вітамін U, який "вбиває" небезпечні речовини і бере участь в синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.
Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.
червоний буряк
Червоний буряк - "чистильник" організму №1. По-перше, в складі буряка - клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбиває гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, в її склад входить липотропное речовина "бетаїн", Яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) і кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся і нігтів). Як вживати: відварену, можна в борщі, або в якості салату або у вигляді соку.


часник
Понад 400 корисних компонентів міститься всього в одному зубчики часнику. Ці компоненти прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку - клітини мультиформної гліобластоми! Компоненти часнику знищують причину виразки шлунка - хелікобактер! Вбивають глистів та дифтерійну, туберкульозну паличку. Як вживати: найкраще свіжим або в подрібненому стані.
Ріпчаста цибуля

Найважливіше в цибулі - фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Фітонциди всього за секунди вбивають більшість бактерій і грибків. А також, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і навіть покращує апетит. Лук також містить величезну кількість сірки, яка знешкоджує і знищує "все шкідливе". Як вживати: зазвичай свіжим, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).
яблука
Яблука стабілізують роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковини, яка "пов`язує" шлаки і токсини! Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від закрепів. Також, яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока. Як вживати: зазвичай їх вживають в свіжому вигляді і тільки зі шкіркою, також можливо у вигляді соку і тертої "кашки", У вигляді компоту.
авокадо

Багато, на жаль, не знають властивості цього "південного" фрукта. А даремно. Авокадо включає в себе чудове речовина "глютатион", Який блокує безліч небезпечних канцерогенів при цьому "розвантажуючи" печінку. Також, авокадо стабілізує рівень холестерину в крові, допомагає травленню, забезпечує організм киснем. Як вживати: зазвичай його їдять свіжим, як сухофрукти або "масла".
журавлина
Журавлина, можливо, один з найсильніших "природних" антибіотиків та противірусних засобів! Журавлина очищає сечовий міхур і шляху від небезпечних бактерій. Що не менш важливо і те, що журавлина допомагає боротися з утворенням ракових клітин, а також чистить тромби і бляшки в судинах. Як вживати: журавлину їдять свіжою, можливо, з цукром або в якості морсу і соку або варення.