Як правильно лікувати спину в домашніх умовах?

Питання про те, як лікувати спину в домашніх умовах відноситься до розряду дуже популярних, адже більшість з нас стикався з цим неприємним явищем. Зазвичай в такій ситуації хворий самостійно займається лікуванням і не поспішає до лікаря. Спочатку все ми намагаємося обійтися домашніми засобами і лише в крайніх випадках звертаємося за лікарською допомогою. Хоча, набагато ефективніше було б звернутися за допомогою до фахівців.

Чому болить спина?

Болі в спині - дуже поширене явище. Практично не знайдеться такої людини, яка хоча б раз в житті не скаржився на біль в цій частині тіла. Які ж причини виникнення больових відчуттів в спині? Їх багато і не всі вони пов`язані тільки з хребтом. Отже, причини, за якими може боліти спина:

• остеохондроз хребта;
• радикуліт;
• міжхребцева грижа;
• гінекологічні захворювання (у жінок);
• захворювання нирок;
• міозити (запалення м`язів);
• різні захворювання внутрішніх органів (апендицит, холецистит, панкреатит).

Фактори, які призводять до неприємних відчуттів в попереку:

• тривале перебування в незручній позі;
• переохолодження;
• слабкість м`язового і зв`язкового апарату;
• дефіцит вітамінів;
• ожиріння.

Біль у попереку може носити самий різний характер - від ниючий до стріляє, від тупої до сильної і гострої. Головне, що це явище завжди негативно впливає на якість життя людини, його працездатність. Все ж основною причиною болю в спині є проблеми з хребтом. Як же можна позбутися від цього явища будинку, не вдаючись до допомоги лікарів?

Як лікувати болю в спині?

Щоб швидко почати лікування і зняти больові відчуття, можна скористатися лікарськими препаратами. Це можуть бути як препарати місцевої дії (креми, мазі, розтирання), так і медикаменти, які впливають на організм системно. Завдання препаратів - прибрати біль і зменшити запальний процес. Список таких препаратів досить широкий, їх можна придбати в будь-якій аптеці. Зауважимо, що часто лікарі не рекомендують лікувати спину в домашніх умовах мазями з зігріваючим ефектом. Тому ми не радимо призначати собі препарати самостійно, краще купувати їх після консультації лікаря.

Як ще можна допомогти собі в такій ситуації. Ось список методів, які допоможуть впоратися з проблемою в домашніх умовах:

1. Аплікатор Кузнєцова. Нехитрий апарат, що складається з м`якого килимка з закріпленими на ньому пластинами з шипами. Потрібно лежати на цьому аппликаторе по 5-10 хвилин кілька разів на день. Дія полягає в наступному: шипи рефлекторно подразнюють шкіру і м`язи, тим самим поліпшується кровообіг в попереку. Внаслідок цього знімається запальний процес.
2. Фізичні вправи. За допомогою спеціальних комплексів знімається біль, запальний процес. Основні вправи - нахили, прогини, хитання на спині. Рекомендовано виконувати ці вправи щодня, навіть після поліпшення стану. Однак тут головне - не перестаратися.
3. Дуже корисно м`яко розтягнути хребет - повисіти на турніку, а також спати на твердій поверхні.
4. Різноманітні розтирання, компреси. Народна медицина дуже багата на подібні рецепти. Кожен зможе підібрати дієвий препарат.

Чого не можна робити при болях в спині? Якщо з вами трапилася така неприємність, то не можна:

• довго нерухомо лежати, особливо на м`якій постелі;
• займатися важкою фізичною працею;
• робити різкі рухи, інтенсивні фізичні вправи;
• переохолоджуватися.

Народні рецепти від болю в спині

Як лікували спину в домашніх умовах наші предки, коли не було ні кваліфікованих лікарів, ні ефективних препаратів? Вони користувалися силою природи. Ось кілька дієвих рецептів:

1. Мазь з кінського каштана. Готується вона так: каштани розтираються в порошок і змішуються з внутрішнім салом у співвідношенні 1: 1. Наносити на поперек перед сном протягом тижня.
2. Листя лопуха. Зірвати свіжий лист, обдати окропом, прикласти до попереку і закутати теплою хусткою. Краще робити таку процедуру на ніч.
3. Розвести гірчичний порошок водою до консистенції густої сметани. Наносити на ніч, укутують теплою хусткою. Можна скористатися гірчичниками.
4. Популярним засобом для лікування больових відчуттів в спині є кисле тісто. Його накладають на ніч товстим шаром, зверху накривають целофаном і теплою хусткою.

Якщо біль у спині триває більше 5 днів і при цьому спостерігаються такі симптоми, як підвищення температури, нудота, блювота, загальна слабкість, болючість при сечовипусканні, інші тривожні симптоми, то не варто займатися самолікуванням, а необхідно проконсультуватися з кваліфікованим лікарем.

Адже за цими симптомами можуть ховатися небезпечні захворювання, що загрожують життю хворого.