Точковий масаж для дітей
Точковий масаж для дітей - дуже корисна процедура, адже завдяки впливу на певні точки на тілі можна змінити стан здоров`я малюка і запобігти розвитку багатьох захворювань, зупинити хворобу і зміцнити імунітет. Точковий масаж дітям батьки можуть робити самостійно, починаючи з найперших днів життя. В даний час точковий масаж для дітей в дитячому садку стає методикою, яка набуває величезну популярність.
У чому суть даної методики
Точковий масаж для дошкільнят проводиться з використанням великого і вказівного пальця, якими натискають або роблять кругові рухи на точки, відповідальні за стан тих чи інших органів або систем організму. Триває він всього 2-3 хвилини і добре сприймається дитиною. Основні точки знаходяться на долонях і стопах людини, плечах і лопатках, гомілках і колінах.
Точковий масаж шиї і носа
Точковий масаж шиї самостійно можна навчити робити малюка вже в 2-3-річному віці. Як робити масаж для шиї, дитині покаже мама або вихователь у дитячому садку, при цьому він повинен:
- виконувати рухи, що погладжують знизу вгору у напрямку до підборіддя, витягаючи плечі і намагаючись голову тримати прямо;
- виконувати рухами тильною стороною долоні по підборіддю;
- натискати на точку в центрі нижньої щелепи, що сприяє поліпшенню обміну речовин, а також покращує кровообіг і допомагає виробленню необхідних організму гормонів;
- натискати точку в центрі ключиці над впадинкой, що сприяє правильному функціонуванню імунної системи людини
Точковий масаж носа для дітей є одним із способів лікування закладеності носа і нежиті. Він робить позитивний вплив на дитячий організм, а саме:
- стимулює процес кровообігу;
- надає зміцнювальний вплив на м`язи носоглотки;
- надає тонізуючу дію на ендокринну систему
Щоб зняти неприємні симптоми, необхідно тричі пройтися по зазначеним нижче точкам, натискаючи на них по 10 разів:
- край ніздрів;
- зовнішні куточки очей;
- область між бровами (перенісся);
- точка, трохи вище вушної мочки
Точковий масаж ніг для дітей
Проведений в ігровій формі, точковий масаж ніг для дітей викликає у них тільки позитивні емоції. Сівши по-турецьки, малюк поперемінно повинен підтягувати стопи, потім розім`яти пальці і п`яти, виконати пощипувати руху, що запобігають розвитку плоскостопості. Потім можна поплескати по пальцях і потерти голеностоп, зробити кілька обертань і потягнути шкарпетки вперед. Щоб активізувати основні біологічно активні центри, розташовані на нижніх кінцівках, потрібно погладити і легко пощипати гомілки і стегна.
Під час даної процедури дітям доцільно розповідати казки або наспівувати дитячі пісеньки, а точковий масаж для дітей у віршах в дитячому саду або будинку приносить не тільки користь, але і викликає масу позитивних емоцій.
Точковий масаж для дітей у віршах в дитячому садку проводиться під час ігор або після сну, це сприяє підвищенню захисних властивостей дихальних органів і серцево-судинної системи. Зазвичай точений масаж для дітей у віршах в дитячому саду не викликає у дітей негативну реакцію, малюки роблять його з радістю. Ніяких проблем із запам`ятовуванням тексту і рухів не виникає, адже заучуються вони в процесі, представленому в ігровій формі.
Щоб отримати очікуваний результат, точковий масаж в дитячому саду або під час перебування малюка в домашніх умовах повинен проводитися регулярно. Якщо дана процедура увійде в звичку, організму буде набагато легше боротися з різними захворюваннями.
Відео: Точковий масаж при нежиті
Відео: "добрий доктор" точковий масаж по Уманської
Що таке кіфоз?
{Adsense}Багато стикаються з проблемами викривлення хребта. Однією з найпоширеніших є кіфоз. Розглянемо, що таке кіфоз і як від нього можна позбутися.Кіфоз - це "З "-образні викривлення хребта. Як правило, він утворюється в грудному…