Відгуки лікарів про ягодах годжі

Взагалі, відгуки лікарів про ягодах годжі бувають офіційні, і в дусі інтернет-маркетингу. Останніх можна знайти на будь-якому сайті і на будь-який смак. Доктора з розповсюдженими прізвищами та іменами розповідають про те, як чудо-ягода спалює жир, а також, чомусь, про те, як схудла на 20 кг Лариса Гузєєва. Яке відношення все це має до медицини? Так зовсім ніякого. Наукова медицина не поспішає відносити годжі ні до засобів для схуднення, ні, тим більше, до препаратів, здатним лікувати онкологію. Але, тим не менш, можна зустріти позитивні відгуки професіоналів про ягоді годжі.

Відгуки відомих лікарів про ягодах годжі

Тут, швидше за все, має бути не "відомих", а "медійних". В інтернеті можна знайти ролик про годжі, вирізаний з однією з передач Олени Малишевої. У ній теледоктора розповідає про те, як ягоди виводять жир з печінки. Мова йде не про те жирі, від якого ми намагаємося позбутися перед виходом на пляж, підшкірному, а про те, який "з`являється" при деяких захворюваннях. При цьому механізм дії ягоди, звичайно ж, простим смертним не розкривається. Зате показують рожеву трубку-макет і шматочки жиру - теж макет, а також процес "виведення" жиру з трубки.

Відео: Ягоди Годжі Відгуки Лікарів Протипоказання

Людмила Денисенко (Єршова), лікар-дієтолог, пише на своєму сайті, що абсолютно всі жиросжигающие продукти - це міф. Ніяких негативних калорій немає в природі, так як роль грає тільки загальне калорійне "рівняння", Тобто, переважна тенденція в харчуванні. Людина переважно переїдає? Не важливо, суперпродукти чи дають йому зайву енергію, або батон з ковбасою, він все одно буде одужувати, тобто набирати жир. Людина їсть менше, ніж витрачає його організм? Він буде худнути, і знову ж таки, щодо зменшення ваги у любителя, яка не займається силовими видами фітнесу, істотно вплинути на те, за рахунок жиру або м`язів буде йти процес практично неможливо. Ну а "збільшення швидкості метаболізму" доведено тільки для джерел кофеїну, та й не дають вражаючого результату. Ну, прискориться ваш метаболізм на пару годин, що дасть спалювання приблизно 20 ккал, і що? Цього ж все одно мізерно мало.

Доктор-блогер Софія Черкасова пише про численні корисні властивості годжі. На її думку, вони:

Відео: ягоди годжі відгуки лікарів протипоказання

• сприяють поліпшенню зору;
• можуть допомогти хворим на анемію;
• дозволяють знизити рівень цукру в крові;
• підходять для дієтичного та діабетичного харчування;
• допомагають в процесі адаптації до фізичного навантаження, а також дозволяють протистояти стресам;
• позитивно впливають на процеси в нервовій системі, сприяють міцному і повноцінному сну;
• регулюють вуглеводний обмін, і прискорюють травлення, тим самим в незначній мірі сприяючи процесу схуднення.

Щодо схуднення з ягодами автор відгуку не ллється хибним позитивом. Так, ви можете їсти виноград або пити чай з них. Але немає, ви не зможете скинути і грама, якщо не перебудуєте своє харчування так, щоб воно відповідало класичними правилами "для схуднення". Так що або не купуйте ягоди, або викинете шоколадні цукерки, третього не дано. Механізм впливу прийому ягід на процес - непрямий, тобто вага не знижується від їх вживання, просто дієта стає більш комфортною, якщо апетит зменшується за рахунок вживання більшої кількості клітковини. Автор відкликання натякає і на високу калорійність сушених ягід, так що перевищувати дозування в 30 г вам поки не радять.

У той же час, Софія зазначає, що велика частина властивостей ягід годжі все ще обговорюється професійними вченими. Так, гучна "новина" про те, що годжі зцілюють рак - з тієї ж області, що і "буряковий сік допоможе від онкологічних захворювань". Безсумнівно, збагачення раціону поживними речовинами покращує стан хворих, але ось яким чином вони впливають на саму пухлину?

Додамо від себе, що приблизно такий же характер носять і деякі інші твердження, наприклад, про те, що за допомогою годжі можна лікувати діабет. Дослідження, на яке всі посилаються, проводилося на кроликах, і в країні, що робить мільярди на експорті годжі, тобто в Китаї. Результати його опубліковані лише частково, в відкритих базах можна знайти тільки анотацію. Щодо наявності незалежної експертизи ніяких даних немає. Звичайно, вживання ягід з низьким глікемічним індексом більше підходить діабетикові, ніж, поїдання високоглікемічних продуктів, але це аж ніяк не означає, що з`ївши ягід, людина прокинеться здоровим.

С. Черкасова пише і про побічні ефекти годжі - алергію, кропив`янку, можливі реакції з боку шлунково-кишкового тракту. Вона вважає, що дітям до 3 років давати ягоди не можна, отже, матері-годувальниці повинні від них утриматися. Здорові вагітні можуть пробувати, але в мінімальних дозах і за умови відсутності алергії.

Відгуки зарубіжних лікарів про ягодах годжі

Найвідоміший теледоктора США - Мехмет Оз - відрізняється від вітчизняних телецелітелей, хіба що, ступенем більш цікавого навчального закладу, більш дорогими костюмами і продуманим іміджем. У нього, також, є добре зроблений сайт з масою роликів, в тому числі і про ягоди годжі. Причому розумний доктор ніде не говорить: "Я, Мехмет Оз, раджу вам є годжі для зниження ваги". США - країна, яка перемогла юриспруденції, і позовами закидають за такі твердження досить швидко. Зате на сайті доктора Оза присутні різноманітні ролики про те, що годжі є джерелом вітамінів А, Е, С, хорошим джерелом антиоксидантів і омолоджуючий продуктом. Що саме в районах зростання годжі найбільше довгожителів. Також бажаючі можуть подивитися, як зріють ягоди, і як їх сушать працьовиті китайці.

Цікавий відгук Пола Гросса, людини, що прославився як "ягідний доктор", А насправді, PhD з США. Натрапивши на статтю про те, як годжі додають енергії та допомагають в різних життєвих ситуаціях він почав, що називається, копати. І виявив, що твердження про зцілення раку, м`яко кажучи, не відповідають дійсності, і бездоказові. Експеримент неможливий з етичних причин, хворі, які брали годжі, також піддавалися стандартної хіміотерапії, тому вся істерія з приводу знайденого на задвірках Піднебесної ліки від раку - це перебільшення. Той же фахівець стверджує, що ягоди - прекрасне джерело вітамінів, мінералів і клітковини, і є їх, все-таки, можна. Але з оглядкою на те, що в індійських годжі, наприклад, часто знаходять атропін.

Не менш відомий кардіолог, перекваліфікувався в дієтолога - П`єр Дюка - не тільки нагороджує продукт втішними епітетами, і різними барвистими порівняннями, але і прямо рекомендує його всім худне на своїй дієті. Ягоди сподобалися прихильникові інсулінової теорії схуднення, перш за все, низьким глікемічним індексом, і тільки потім - багатством клітковиною та іншими побічними характеристиками. Причому, яка підгрунтя, не ясно - існує маса продуктів з аналогічним ГІ, які той же Дюка не рекомендує. Мабуть, головний винуватець популяризації годжі в країнах, далеких від Китаю, вірить в те, що натуральні продукти - найкраще джерело вітамінів і мінералів, ніж БАДи, і що саме натуральні продукти слід вживати на різних відверто жорстких для організму дієтах, в тому числі і на дієті імені себе.

А в цілому, загальна думка всіх відгуків ясна - ягоди є хорошим загальнозміцнюючим, адаптогенною засобом і джерелом вітамінів і мінералів, необхідних людському організму.

Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова.