Найкорисніші фрукти і ягоди
Медичні працівники стверджують, що найбільшу цінність несуть в собі такі фрукти як банани, екзотичне манго, абрикоси, сонячні лимони, динька, виноград і ківі. А ось з ягід виділяють журавлину, малину, ожину, чорницю і хурму.
Найкорисніші фрукти і ягоди
Користь очам. Зір покращують абрикоси. Не менш корисна для гостроти погляду і чорниця. Все завдяки вітаміну А, який стримається в цих фруктах і ягодах.
М`язи і кістки в порядку! М`язи потребують каліе, а він є в бананах. Ще ці фрукти постачають користю судини, дають фортеці кістках і нервах.
Здорова шкіра. Шкірі відмінно допомагають ягоди винограду, забезпечуючи клітини киснем.
Інфекцій - немає! Інфекційні захворювання вам не страшні, якщо ви регулярно їсте журавлину, лимони, а також ожину і малину. У них дуже багато вітаміну С.
Міцний імунітет. Манго покращує роботу нашої печінки, оздоровлює судини. З ним імунітет завжди буде сильним.
Користь серцю і шлунку. Для зміцнення серця і хорошої роботи шлунково-кишкового тракту допоможе хурма.
Краще від ківі. В такому фрукті як ківі корисних речовин дуже багато. Для порівняння: 1 ківі дорівнює по користі кілограму апельсинів!
Звичайно, будь-які фрукти і абсолютно все ягоди несуть в собі купу цінностей. Але не можна обходитися тільки ними, тому що це може привести до алергічної реакції і шлунковим проблем.
Відео: Найкорисніші фрукти і овочі
Відео: Найкорисніші в світі Ягоди Асаї ростуть в Бразилії
Які фрукти допоможуть схуднути? Багато дієти обіцяють своїм послідовникам неймовірні результати в короткі терміни. Але, на жаль, часто скинуті кілограми вже через пару місяців благополучно повертаються назад. Не варто мучити себе голодними днями і годинами вправ. краще…
Фруктова дієта Якщо ви любите фрукти, спробуйте фруктову дієту. Те, що фрукти - джерело вітамінів і корисних речовин, відомо всім.Подивіться деякі статті про користь фруктів:Чудодійні властивості гранатаКіві - король вітамінівЧим корисний мандаринГрейпфрут для…
Здорове харчування, або які фрукти можна годуючим мамам Годування грудьми - це унікальний природний дар кожної мами, який дає можливість її малюкові отримувати всі найкорисніші та поживні речовини, необхідні для його здорового росту і розвитку. Тому в період грудного вигодовування, необхідно ретельно…
Порятунок білого ківі Ветеринари Нової Зеландії взяли під особливий нагляд самку білого ківі, яка проковтнула камені. В даний час ківі знаходиться медичному закладі зоопарку Веллінгтона (Wellington Zoo).Єдиного в світі пташеня білого ківі привезли в клініку два тижні…
Чи можна вживати журавлину при вагітності? Журавлина - стелеться чагарник, який росте на болотистих ґрунтах в Росії, Україні, Канаді та США. Журавлина приймається цвісти в червні, а починаючи з середини вересня і до кінця листопада можна збирати з неї темно-червоні ягоди, діаметром близько 1…
Раціон дитини: чим корисні сезонні фрукти? Відео: ЩО Є ВЗИМКУ? Корисні сезонні фрукти і овочі!Відео: Рослинні продукти харчування. Корисні овочі. Корисні фрукти. Корисні ягоди. лікувальні рослини Чим корисні сезонні фрукти? Фото: Fotolia / PhotoXPress.ru. Як відомо, все добре в міру.…
Як зберегти чорницю на зиму чорниця - смачна і корисна лісова ягода, що містить вітаміни С і А, марганець, калій та інші мінеральні речовини. Насолодитися смаком і користю чорниці можна не тільки в літній сезон, а й взимку. Існує кілька способів зберігання ягід в зимовий час.…
Все про користь ківі Тим, хто народився в жарких країнах, безсумнівно, пощастило, так як вони мають можливість їсти свіжі ягоди і фрукти цілий рік. Натуральні вітаміни, мінеральні речовини, клітковина - все це розташовано на відстані витягнутої руки. А ось у нас…
Чи корисні соління для людини? Цікаво знати: наші заготовки, тобто соління, варення, компоти корисні людині або їх їдять просто для задоволення?Звичайно, свіжі овочі і фрукти приносять організму набагато більше користі. На жаль, ми з`їдаємо їх раз в десять менше, ніж потрібно.…
Алергія на продукти у дітей: причини і профілактика Алергія на продукти у дітей часто зустрічається в молодшому віці, орієнтовно з народження і до 5 років. У міру зростання і дорослішання дитини травна система розвивається. Ферменти, що допомагають засвоювати корисні речовини, починають вироблятися.…
Тутті-фрутті Тісто бретон:250 г счівочного масла250 г цукру2 жовтки1 яйце2 ст. ложки ванільного цукру250 г борошна250 г заварного крему150 г абрикосового гелю30 г кокосової стружкифрукти:2 ківі4 консервованих персика20 консервованих мандаринових часточок2 кільця…