Як можна підсилити потенцію за добу?

хороша потенція і сексуальне здоров`я в нормі - ось одна з головних складових загального емоційного і фізичного настрою будь-якого чоловіка. Хоча розлади, пов`язані з еректильною функцією і слабкою потенцією, не викликають реальної загрози життю, проте їх ефект теж життєво важливий в перспективі. Тому лікувати потенцію потрібно своєчасно.Коли варто бити тривогу? Симптоми зниження потенції і лібідо:

• зниження інтересу до самого процесу сексу;
• не виникає тонус зразок спонтанної ерекції,
• недостатність твердості статевого члена в період ерекції;
• слабка ерекція протягом статевого контакту, яка не дозволяє довести акт до кінця.

Якщо не вдаватися в тонкощі чоловічої анатомії, то виникнення зазначених вище явищ обумовлено тим, що не відбувається достатньої наповнюваності кров`ю печеристих тіл пеніса. Це і не дозволяє статевого органу ставати твердим під час ерекції. Але це тільки з фізіологічної точки зору. Головна ж причина низької потенції у чоловіків лежить в області психології.

Навіть молодих чоловіків від 20 до 30 років ця проблема не обходить стороною: у 30% з них є розлади статевої функції. Тоді як у чоловіків старшого віку труднощі в статевій сфері виникають саме через хвороби сечостатевих органів, у молодих вони обумовлені саме психологією.

Яке життя молодого чоловіка, який намагається реалізувати себе в кар`єрі? У ній постійно присутні стреси, хвилювання, тривоги, втома, недосипання, яка настає раніше часу зношеність організму. Це позначається на лібідо. Ухвалення алкоголю в якості розслабляючого засобу діє теж не найсприятливішим чином на потенцію. І, як підсумок, потенція знижується, поки зовсім не пропадає.

Тоді чоловік починає шукати всілякі засоби лікування чоловічої немочі. Так як регулярно працювати над проблемою не вистачає часу, чоловіки шукають кращі ліки, які могли б швидко відновити статеву функцію, вважаючи, що це реально зробити навіть за добу. Однак варто знати, що чудес не буває.

Скільки часу пішло на те, щоб її занапастити? Стільки ж приблизно потрібно, щоб відновити. Хоча вірно: таблетки на зразок віагри нададуть такий бажаний ефект. Але у них є свої нюанси: їх дію короткочасне і розраховане на один прийом, лікувати розлад вони не можуть. Отже, з тією проблемою, яка не лікується, доведеться стикатися знову і знову, витрачаючи гроші на дорогі ліки.

Тому в будь-якому випадку, якщо позначилися будь-які порушення в статевій сфері, слід проконсультуватися з фахівцем, щоб він зміг поставити більш точний діагноз і призначити адекватне лікування. Оскільки жартувати з дітородної функцією не має ніякого сенсу.

Поки йде лікарське дослідження означеної проблеми, можна вдатися і до деяких народних хитрощів, як підвищити потенцію без ліків. Розберемося, що потрібно зробити самостійно, щоб швидко підсилити потенцію без всіляких ліків, і навіть зробити це за одну добу.

Інструкція, як підвищити потенцію за одну добу народними способами

Проведіть екстрений курс відновлення самопочуття, психологічного настрою і життєвих сил напередодні побачення.

Що в цьому випадку рекомендують робити, обходячись без ліків?

Звичайно, в першу чергу слід добре виспатися. 7-8 годинний нічний сон допоможе відновити самопочуття і гарний настрій, відпочити фізично. Перед цим непогано прогулятися пішки на свіжому повітрі хоча б протягом півгодини. Свіже повітря, збагачене киснем, необхідний для кращого кровообігу і обміну речовин, що в даній ситуації дуже до речі.

Перед тим як лягти спати, можна прийняти спеціальну ванну (рецепт нижче), яка буде ще більше сприяти відновленню фізичних сил організму в період нічного сну і сприятливо позначиться на ерекції. Єдина пересторога для тих чоловіків, хто одночасно з проблемою потенції працює і над питанням планування дитини: обмежте прийняття ванни по часу - 15 хвилин буде достатньо. Цей нюанс обумовлений тією обставиною, що термічна процедура погано позначається на яічковую сперматогенезе в цілому, для якого будь-яке підвищення температури небажано. А ті молоді люди, хто практикує захищені статеві акти і поки не думає про потомство, можуть не обмежувати себе в часі, приймаючи процедуру.

Ванна з настоєм лаврового листа і квітками ромашки

Кращим для потенції засобом, що є в народній медицині, є цей рецепт, так як лавровий лист здавна визнаний найефективнішим для підняття потенції. Ванну приймають за 2 години до сну або безпосередньо перед початком статевого контакту. Існує два варіанти, як готувати ванну з лавровим листом:

• відразу кинути в ванну лавровий лист і ромашку;
• спочатку приготувати з сировини настій, який потім слід вилити у ванну.

Спосіб приготування настою: кілька листків лавра і квіток ромашки заливають окропом, настоюють протягом однієї години.

Цей спосіб має ще одна перевага крім того, що потенція стане краще: тіло після такої ароматерапії придбає приємний запах, що зробить його вельми спокусливим.

Складання правильного меню на день

Краще, якщо раціон цілий день буде включати продукти-афродізіаки, наділені необхідної для потенції високу енергетичну цінність. Щоб не приймати ліків, слід їсти м`ясо, сметану, морепродукти, яйця. Не забувайте про зелень: петрушка, селера, кріп, кінза, любисток, рукола.

Страви не повинні бути технічно складними і з великою кількістю інгредієнтів. Чим простіше, тим краще, але обов`язково включати потрібні продукти. Екзотику прибережіть для романтичної вечерінкі.Ітак, сніданок. Природно, це легке блюдо. Закуска з сиру з тертим часником підійде як не можна до речі. У сир слід видавити часник (за смаком), приправити зеленню петрушки і кропу, посолити, перемішати і заправити сметаною.

На обід можна приготувати легкий суп з м`ясом або морепродуктами. Як варіант - паста з морепродуктами або суп з мідіями. На друге підійде шматок парового (НЕ смаженого, смажене може погано позначитися на травному тракті, що вкрай небажано в цій ситуації) м`яса з гречкою (джерело магнію) або картопляним пюре (джерело кальцію). Все це можна рясно присмачити подрібненою зеленню будь трави.На полуденок прекрасним блюдом може стати енергетичний коктейль з перепелиних яєць. У домашніх умовах це незамінні ліки для лікування порушень ерекції.

Вечеря теж бажано зробити легким. Можна нафарширувати авокадо м`ясом краба з подрібненою зеленню селери. Складно? Тоді пророщена пшениця не змусить працювати, разом з тим є незамінним продуктом, який допоможе зняти напругу в м`язах, розслабитися.

На вечір можна приготувати і приймати такі кошти:

1. Перемелюють на м`ясорубці волоські горіхи, курагу, інжир, родзинки в рівному співвідношенні. Після чого поливають цю суміш рідким медом. Зберігають цінну суміш в холодильнику. Вона не тільки підвищує імунітет, а й піднімає потенцію.
2. Корінь женьшеню (100 г), мед (50 г), кориця (10 г). Женьшень заливають двома склянками, наполягають два дні. По закінченні цього часу кип`ятять настій на несильному вогні ще 4 години. У процесі варіння додають спочатку мед, а трохи пізніше (через 30 хв.) - корицю. Після варіння дають настоятися ще 3 дні. Потім засіб можна приймати.

Замість напоїв можна робити відвари з трав і приймати після прийому їжі після 30 хвилин. Тільки не переборщіть. Три рази в день буде достатньо. Для відварів добре використовувати звичайну кропиву.

Екстрено лікувати низьку потенцію можна і за допомогою фізичних вправ.

Гімнастика для лікування потенції

6 вправ для лікування потенції швидко

1. "парадний крок". Встати прямо, руки опустити вниз. Починати крокувати, високо піднімаючи коліна, підтягуючи їх до живота.
2. "утримання каменю". Встати прямо, руки на пояс. Коліна трохи зігнути, після чого слід зробити це трохи сильніше, при цьому напружувати і розслабляти сідничні м`язи кілька разів, ніби потрібно утримати камінь, затиснутий між ними. Випрямлення, не до упору розгинаючи коліна.
3. "скіппінг". І.П. як в попередній вправі. Далі - біг на місці без відриву шкарпеток від підлоги.
4. "міст". Лягти на спину. Коліна підлозі зігнути, ступні уперти в підлогу. Руки уздовж тіла. Кілька разів піднімати таз.
5. "м`язи потенції". Лягти на спину, як в 4 вправі, тільки ноги трохи розсунути. Напружувати і розслабляти м`язи між анусом і яєчками.
6. "Порохотяг". Сісти на стілець, прямі плечі нахилити трохи вперед. Уявити, що на стільці розсипана крупа. М`язами потенції намагатися засмоктувати її по черзі з розслабленням.

Дотримуйтесь порад з інструкції, і намічене романтичне побачення обов`язково здивує приємними сюрпризами.