Чим натуральна сметана корисна для чоловіків?

Всі знають, що сметана - корисний продукт, але особливу вигоду від цього продукту отримують чоловіки. З давніх-давен існує думка, що сметана корисна для чоловічого здоров`я і особливо позитивно впливає на потенцію. Такі чутки небезпідставні.

У сметані міститься велика кількість білків, а вони безпосередньо беруть участь в підтримці чоловічого здоров`я, і не тільки сексуального.

Сметана - джерело білка

В першу чергу, білки беруть найактивнішу участь в обміні речовин чоловічого організму. Завдяки білкам в організмі виробляється амінокислоти, які служать активним компонентом обміну речовин м`язових тканин. З молочних продуктів виготовляють спеціальне харчування для спортсменів, щоб підтримувати м`язи в працездатному стані.

Молочні протеїни і білки безпосередньо пов`язані з формуванням мускулатури. На чоловічі м`язи, правильніше сказати, на їх розвиток, впливає на гормон тестостерон. Цей гормон має підтримуватися в необхідній кількості в організмі. Якщо правильно вживати сметану і тренувати м`язи, покращується чоловічий гормональний фон, що позитивно позначається і на потенції. Сама сперма складається з білка, для її утворення потрібно правильне функціонування організму і вживання достатньої кількості цього будівельного матеріалу.

Молочні продукти здатні виводити шкідливі речовини з організму. Так як екологія знаходиться не в кращому стані, то будь-якому чоловіку буде корисно щоденне вживання молочних продуктів. Сметана - це не просто молочний продукт, в ньому є живі молочнокислі бактерії. На виробництві при виготовленні сметани її збагачують живими культурами біфідо-і лактобактерій. Ці бактерії позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт і підвищують імунітет людини. Тому користь сметани очевидна.

Продукт повинен бути натуральним

Важливо, щоб сметана була натуральною, штучний продукт з порошку не принесе користі. Останнім часом сметану стали виготовляти навіть з кокосового масла. Ні про яку користь такого продукту мова йти не може, так як таке масло тільки закупорює судини і погано виводиться з організму.

На жаль, самостійно проконтролювати процес виготовлення сметани ніяк не вийде. Навіть самий смачний продукт може бути насправді штучним, користь від якого відсутній. Процес виробництва і маркування повинно контролювати держава.

Однією з альтернатив буде покупка сметани на ринку, але бажано купувати її тільки у знайомих продавців. Свіжа сметана найбільш корисна в перші 3 дні, оскільки містить більше корисних речовин. Термін придатності натуральної сметани зазвичай становить близько тижня. Тому, купуючи продукт в супермаркеті, варто звернути на це увагу.

Сметана - джерело корисних калорій

Сметана є продуктом досить калорійним, тому вживати її слід помірно. Для чоловіків з надмірною вагою її вживання не рекомендується. У 100 г сметани може міститися від 100 до 300 кілокалорій, в залежності від її жирності.

Але, не дивлячись на калорійність продукту, на сметані можна худнути. Якщо повністю замінити масло сметаною, це зменшить кількість споживаних калорій за день. Сметану можна використовувати в багатьох дієтичних салатах.

Людині, що веде активний спосіб життя, займається будь-яким-небудь спортом, натуральна сметана в раціоні просто необхідна.

природний афродизіак

Сметана для чоловіків є сильним афродизіаком і покращує сексуальний потяг. Безліч страв придумано кулінарами на основі сметани. Буде доречно їх готувати частіше, особливо добре такі страви підійдуть для романтичної вечері.

Афродизіаком можна вважати тільки натуральні продукти, до яких відноситься і сметана. Вона активізує статеву активність, особливо у чоловіків. Найвідомішим натуральним засобом, який допомагає підвищити потенцію, вважається коктейль із сирого яйця і сметани.

Сметана - джерело вітамінів

Сметана дуже багата на вітаміни, в ній їх більше, ніж в молоці або вершках. Велика кількість вітаміну групи В позитивно впливає на чоловічу нервову систему. Вітаміни А і D зміцнюють кровоносні судини. Вітамін C сприяє підвищенню імунітету і захищає від застуди.

Спортсмени і активно працюючі чоловіки особливо потребують таких вітамінах, так як сильні фізичні навантаження призводять до їх нестачі. Вітаміни, що містяться в сметані, засвоюються набагато краще, ніж продаються в капсулах в аптеці.

І нарешті, сметана для догляду за шкірою корисна як для чоловіків, так і для жінок. Вона добре живить шкіру у віці після 30. У період літніх відпусток, сметана допоможе позбутися від опіків після надмірного перебування на сонці.

Користь сметани для чоловіка очевидна. Головне, вживати її в комплексі з фізичною активністю і здоровим способом життя.