Основні відомості про аюрведою

Є думка дослідників, що на аюрведою засновано подальший розвиток медицини. Гіппократ, вважають автори, адаптував тексти аюрведи для Греції, Авіценна - для арабського світу. Існує також припущення, що веди - універсальне знання, в незапам`ятні часи існувало у всіх народів, в тому числі у слов`ян. Але на санскриті вони збереглися в максимально повному варіанті.

Гармонія тіла і душі

Аюрведа розглядає людину в єдності душі і тіла, а також в нерозривності його існування з навколишнім світом. Тому аюрведическая медицина сповідує принцип "лікувати не хвороба, а хворого" і на противагу "схемами лікування", Існуючим в сьогоднішньої вузькоспеціалізованої медицини, підходить до кожного пацієнта з урахуванням особливостей його психіки і конституції. В результаті двом пацієнтам з однаковими захворюваннями може бути призначено абсолютно різне лікування.

Завдання аюрведического лікаря - допомогти пацієнтові привести в рівновагу стан свідомості і тіла, за термінологією аюрведи - досягти рівноваги "дошей" і "дхату". Для цього треба дотримуватися чимало рекомендацій щодо способу життя і режиму дня з урахуванням пори року, місячного циклу і конституції людини.

Згідно аюрведою, людина вважається здоровою, якщо він не тільки не хворий тілесно, а й дотримується певних норм поведінки і не робить недоброчесних вчинків. У аюрведою стверджується, що причина хвороб лежить найчастіше в емоційній сфері.

Для того щоб уникнути тілесних страждань і прийти до гармонії, людина може вибрати один з трьох шляхів: шлях контролю над розумом і почуттями, шлях філософії, осягнення знань про світ і, нарешті, шлях любові, яким йдуть духовні подвижники. Аюрведичний лікар сьогодні, як правило, допомагає пацієнтові ступити на перший шлях, найбільш зрозумілий сучасникові.

Коли їжа - ліки

Аюрведичний лікар здійснює діагностику пацієнта по пульсу, огляду шкірних покривів, вушних раковин, очей, мови.

Аюрведичні ліки містять тільки натуральні компоненти, гомологични (споріднені) тканин нашого тіла. Рослини для створення аюрведичні ліків вирощуються природним чином, без застосування хімічних препаратів. Будучи правильно підібраними, вони не можуть завдати шкоди, як не може нашкодити людині помірний прийом потрібної йому їжі, - так стверджує аюрведическая медицина.

Підбір раціону харчування в аюрведою - теж справа лікаря. У аюрведою їжа ділиться на групи за основними і додатковими смакам. Основні смаки - солодкий, кислий, солоний і гіркий, додаткові - гострий і терпкий. кожен смак "підживлює" певні емоції і може бути як корисний, так і шкідливий при неправильному або надмірному вживанні. Наприклад, солодкий смак викликає радість, а при зловживанні провокує лінощі. Кислий смак спонукає до діяльності. Надлишок продуктів кислого смаку породжує заздрість і невиправдану образу. Гіркий смак тонізує, надлишок його викликає невдоволення життям.

Залежно від емоційного стану людей тяжіє до їжі того чи іншого смаку. У аюрведою виділяються три типи психофізіологічної конституції людини. Є думка, що саме на цій класифікації Гіппократ згодом заснував своє вчення про чотири темпераменти.

Емоції на смак

Тип "вата" (Вітер) худорлявий, сангвінічного темпераменту, сповнений ентузіазму і при цьому відрізняється нервозністю і схильний до страхів. Йому корисні кислий, солодкий і солоний смаки. Смаків же гострих і в`яжучих типу "вата" краще уникати.

Тип "капха" (Слиз) розташований до повноти, флегматичний. Людина "капха" здатний на сильну любов і відданість, але схильний до жадібності і ліні. Йому, на відміну від типу "вата", Слід вживати їжу гірку, гостру і терпку.

проміжний між "капха" і "вата" тип називається в аюрведою "питта" (Жовч). типу "питта" відповідає холеричний темперамент. "Пітта" працьовитий, але схильний до гніву і ревнощів. Йому краще обмежувати кислі, солодкі і солоні смаки.

Зрозуміло, жоден тип не зустрічається в природі в чистому вигляді. Крім того, вроджена і набута в життя конституція не завжди збігаються. Аюрведичний лікар визначить, до якої конституції більшою мірою відноситься пацієнт, і запропонує йому режим харчування, який допоможе врівноважити стан тіла і свідомості і знайти здоров`я.

Важливо дотримуватися режиму харчування протягом дня. Так, на сніданок (з 7.30 до 8.00) можна з`їсти трохи солодкої їжі (жінкам це особливо бажано). Після сніданку солодке краще не вживати зовсім. В обід (з 12.00 до 13.00) слід включити найважчу для шлунка їжу - бобові і зернові. Вечеря повинна бути раннім, а на ніч можна пити тільки гаряче молоко з прянощами і медом.