Окінавская дієта або лактомарін
Лілія Татаринова, лікар-ендокринолог, доктор медичних наук:
Феномен довголіття жителів Окінави і їх способу життя наробив багато шуму і привернув науковий світ до активному вивченню "раціону довголіття". Проведено велику кількість досліджень, порівняли щоденне харчування жителів острова і представників інших країн світу.
З`ясувалося, що середня калорійність склала всього 1900 ккал в день, а кухня включала рибу, тофу, велика кількість овочів, рис ... і морські водорості.
Такий аскетичний раціон дозволяв уповільнити процеси старіння, легше долати 100-річний рубіж і не знати що таке рак, інсульт, інсульт і діабет. Середня тривалість життя для жителів Окінави - 86 років у жінок і 78 - у чоловіків.
Звичайно, ми хочемо продовжити період активного довголіття, але застосуємо раціон окінавців до сучасного, особливо міській людині? І в чому головний секрет їх здоров`я?
Виявляється, в бурих морських водоростях. Їх склад природним чином збалансований по мікро- і макроелементний складу, біологічно активних речовин, вітамінів, амінокислот і здатний забезпечити організм всім необхідним навіть при підвищених навантаженнях.
Для того, щоб наблизити до нас дивовижні дари моря, команда російських вчених змогла розробити технологію збереження природного складу водоростей і представити продукт для нашого довголіття - Лактомарін - гель з бурих морських водоростей Laminaria spp.Технологія отримання заснована на низькотемпературному гідролізі, захищена патентами і не має світових аналогів. Засіб, що дозволяє забезпечити всіма необхідними вітамінами і мінералами, з протизапальною, імуномодулюючою, антиоксидантною та детоксикаційні дією. Натуральне, без побічних ефектів і лікарської залежності.
Детоксикаційний ефект забезпечується звільненням в процесі обробки ламінарії альгінової кислоти. Альгинати, складові 35% компонентів гелю, є унікальними ентеросорбентами і здатні зв`язувати токсичні і радіоактивні речовини, і навіть важкі метали, утворюючи з ними комплекси. Внаслідок того, що альгінати в кишечнику не перетравлюються і не всмоктуються, то речовини, пов`язані з ними, вільно виводяться з організму.
Що входять до складу фукоїдан і ламинарин сприяють зменшенню рівня холестерину, поліпшенню жирового і вуглеводного обміну, а також інгібують і призупиняють розвиток атеросклерозу.
Один цей продукт здатний вирішити кілька стратегічних завдань: забезпечити достатньою кількістю есенціальних мікроелементів і виконати роль природного ентеросорбенту, знешкоджуючи токсичні речовини, при цьому не просто дреніруем кишечник, а відновлюючи його мікрофлору. Знижуючи медикаментозне навантаження на організм, сам гель з бурих морських водоростей добре переноситься, позбавлений побічних ефектів і майже не має протипоказань (за винятком станів при яких протипоказані препарати йоду).
Якщо є сумніви, переїхати на Окінаву або застосовувати Лактомарін, слід уточнити, що для окинавськой дієти характерний низький вміст білка і невисока калорійність їжі, що призведе до низького зросту. Крім того, активно використовується соєвий соус, як відомо, містить надлишок солі, сприяє артеріальної гіпертензії, правда, її легкої формі.
У будь-якому випадку, пам`ятайте, що багатопланове дію бурих морських водоростей, обумовлене наявністю в їх складі біоактивних компонентів, відкриває широку перспективу їх застосування в якості профілактики, збереження резерву здоров`я і активного довголіття.
Офіційний сайт продукту "Лактомарін": https://lactomarin.com/
Обговорити індивідуальний курс з фахівцем по телефону: 88005559051. Дзвінок по РФ безкоштовно.
Відео: Стронгмен Роберт Оберст і його дієта на 20000 калорій (VICE Російська Озвучка)
Відео: Лактомарін. У чому особливості технології його отримання?
Унікальні властивості морських водоростей в догляді за шкірою обличчя Морські водорості ламінарія, відомі як морська капуста, є продуктом, який дуже багатий йодом і мікроелементами. Їх дуже часто використовують в косметології, оскільки водорості роблять благотворний вплив, як на шкіру обличчя, так і на тіло. Кошти на…
Зміст вітамінів і мікроелементів в основних продуктах харчування Їжа грає величезну роль в підтримці життєдіяльності організму. Вона є джерелом енергії і будівельним матеріалом для клітин. Вітаміни та елементи, що містяться в продуктах харчування, сприяють збереженню краси і здоров`я на протязі довгих років.…
Як приготувати морські водорості Морські водорості також відомі як морські овочі. Хоча в них міститься мало насичених жирів і холестерину, в морських водоростях висока концентрація деяких вітамінів і багато мінералів. Кажуть, що морські водорості скорочують ризик розвитку раку і…
Algoline Algoline - марка французької альгітнатной косметики на основі активних морських комплексів. Основними засобами догляду від Algoline є альгінатние маски для тіла та обличчя, водоростеві і шоколадні обгортання, сольові пілінги, сироватки-концентрати…
Застосування порошку морських водоростей Порошок морських водоростей - це багатий поживними речовинами продукт, що має широку сферу застосування і володіє безліччю корисних для здоров`я якостей. Цей порошок виготовляють із сушених морських водоростей, багатих антиоксидантами.Покращує смак…
Морські водорості в раціоні - чому не варто від них відмовлятися? Відео: Сезон ламінарії: Сахалін рубає капустуБагаті вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами, морські водорості використовуються в стравах більшості міжнародних кухонь. Морські водорості в раціоні корисні для здоров`я.Японія поділилася…
Секрети молодості зміст:З чого ж вони полягають?Користь колагенових масокКористь плацентарних масокКожна жінка, незалежно від національності, віросповідання і навіть історичної епохи, хоче завжди залишатися молодою і красивою. Для цього придумані вже сотні рецептів,…
Електрика з водоростей енергія мертвих рослин Відео: Електрика - з грунту - scienceВідео: Вільна енергія землі і повітря!В Японії готуються запустити в роботу перші промислові електростанції, що виробляють енергію з морських водоростей.Експериментальна станція вже виробляє електрикуВодорості…
Яка калорійність горілки Відомо, що алкоголь - один із самих калорійних продуктів, і особливо це відноситься до міцних напоїв. Однак не всі розуміють, які саме цифри стоять за цим досить розпливчастим твердженням. Алкоголь - особлива речовина щодо калорійності: що…
Коротуна живуть довше Відео: ЧОМУ алкоголіків ЖИВУТЬ ДОВШЕ СПОРТСМЕНІВДата додавання: Травня 14th, 2014 року - Коментарів немає Відео: Це цікаво: Які тварини живуть найдовше Відсутність високого зросту швидше можна вважати перевагою, ніж дефектом, оскільки чоловіки…
Морепродукти: список, види, фото Відео: Гравіті Фолз (всі серії)Більшість людей всіх їстівних мешканців світового океану об`єднують в одну категорію - "морепродукти". Список їх, однак, не повинен включати рибу і м`ясо морських ссавців (тюленів, китів, моржів і інших…