Мед для схуднення

З давніх часів мед використовують як чудодійний нектар для лікування багатьох захворювань. Особливо популярний він був у слов`ян, до речі, саме від них дійшли до нашого часу народні засоби для схуднення, в тому числі рецепти з використанням меду від усіх негараздів. А так як ожиріння і зайва вага теж є наслідком збою в організмі, існує велика кількість дієт, масажів, різних втирання і настоїв з використанням меду для схуднення.

З цією статтею також читають:

• Обгортання з гірчицею і медом для схуднення
• Медовий масаж для схуднення живота: відгуки
• Медове обгортання для схуднення: відгуки та результати

Серед усіх способів виділяють чотири найкращих методу застосування меду для схуднення.

Медова дієта

Дієта ця дуже проста, вона не вимагає виключати улюблені продукти з раціону. Ось правила медової дієти:

Відео: Мед і схуднення мої підсумки!

• щодня в раціон має входити не більше 1200 калорій. ось меню на 1200 калорій на день;
• за одну годину до ранкового і вечірнього прийому їжі слід пити медовий напій: одна ст. ложка меду на півсклянки теплої води, 2-3 крапельки соку лимона. Деякі додають мед не в воду, а вівсяний відвар. Хто не знає про користь вівса для схуднення!

Не тільки медовий напій допомагає худнути. Є інші дієтичні напої, також вельми ефективні для зниження ваги.

Відео: Як схуднути за медом

медові обгортання

Другий спосіб відрізняється від першого тим, що він зовнішній і пропонує обгортання. Процедура обгортання також відмінно допомагає перемогти целюліт і ожиріння. Рецепт: нанести мед на тіло, обернути зверху плівкою і тримати 60-90 хвилин, потім змити залишки меду з шкіри і витерти її насухо рушником.

Крім чистого меду для обгортання можна використовувати такі суміші:

1. для масляного обгортання береться 200 г меду, в який додаються 3-5 крапель цитрусового масла;
2. для оцтового обгортання береться 200 г меду з однією-двома ст. ложками натурального оцту;
3. суміш для молочного обгортання складається з 2 частин меду і однієї частини вершків або молока;
4. під час приготування суміші для спиртового обгортання беруть 200 г меду і додають в нього одну ст. ложку горілки або спирту.

ось рецепти медових скрабів.

медові ванни

Цей метод є найдавнішим, полягає він у приготуванні медових ванн і до цього дня дуже популярний в салонах краси. 200 г меду розлучається в теплій воді, додаються чотири краплі ефірного масла, також в ванну можна влити 2 літри молока. Приймати медову ванну слід не довше 16 хвилин.

Масаж з медом

Четвертий популярний спосіб схуднення - медовий масаж. У злегка розігрітий мед додається ефірне масло, і рухами проводиться масаж проблемних ділянок тіла.

Всі перераховані вище способи відмінно борються із зайвою жиром, чистять організм від шкідливих речовин, а також роблять благотворний вплив на шкіру, позитивно впливають на кровоносну систему і весь організм в цілому.

Варто також згадати, що люди, які страждають від алергії, запальних процесів, онкології, діабету, серцевої недостатності, захворювань крові, а також вагітні, які годують груддю, не повинні використовувати мед для схуднення, так як такий метод їм протипоказаний.