Секрети схуднення від надії грановської

Надія Грановська

Секрети схуднення від Надії Грановської - ця дівчина завжди мала відмінну фігуру, якій могли позаздрити багато її прихильниці.

зміст 1 біографія 2 Основи схуднення від Надії Грановської 3 Секрети краси від Надії Грановської 4 Як Надія Грановська схудла для проекту "Лід і полум`я"? 5 посилання

біографія

Справжнє прізвище Надії - Мейхер, вона з`явилася на світ в українському селі під назвою Збручівка. Після закінчення школи дівчина стала студенткою Хмельницького педагогічного училища, вона обрала факультет музичного виховання і хореографії. Після того, як Надія отримала диплом, вона перебралася до Києва, де і стала працювати в театрі. Саме в цьому театрі і виступив згодом Валерій Меладзе, від якого Надія дізналася про кастинг в групу "ВІА Гра". До речі кажучи, змінити прізвище дівчині порекомендував Валерій Меладзе після того як вона стала учасницею нової групи і переїхала в Москву. На час вагітності і відновлення після пологів Надія покидала колектив. Між іншим, повернути втрачену форму вона змогла всього за місяць. Після цього співачка ще раз покидала групу на три роки. Надія Грановська випустила власну збірку віршів під назвою "Сиюминутное потяг", А в якості ілюстрацій були використані фрагменти її еротичної фотосесії. Нарешті в третій раз дівчина покинула колектив групи "ВІА Гра" остаточно: в проекті в цілому вона брала участь близько восьми років. Надія виховує двох дітей: сина і дочку, різниця у віці між якими становить десять років.

Надія Грановська

Основи схуднення від Надії Грановської

Надія Грановська в минулому була професійною танцівницею: саме тому вона регулярно приділяє чимало часу фізичним навантаженням. Дівчина намагається постійно займатися тенісом, відвідувати басейн і ходити в тренажерний зал. Основне правило співачки в харчуванні полягає в тому, щоб ні в якому разі не влаштовувати собі ніяких істотних перекусів до повноцінних прийомів їжі. При цьому Надія дотримується того правила, що м`ясо слід їсти виключно з овочами, а не з макаронами або ж картоплею. Крім цього Грановська вважає, що фізичні навантаження повинні, в першу чергу, доставляти радість, а не служити зобов`язанням або рутиною.

Секрети краси від Надії Грановської

Кожен день Надія в обов`язковому порядку відвідує тренажерний зал, вона займається за спеціальною програмою, розробленою для неї особистим тренером. При цьому тренування зірки рідко коли триває менше двох годин.

Надія Грановська вважає за краще дотримуватися методу Софі Лорен: в день вона випиває мінімум два літри рідин. В цьому криється не тільки запорука стрункої фігури, але і повна відсутність целюліту.

Дробове харчування також в чималому ступені сприяє процесам схуднення. Після восьми годин їсти не рекомендують: в цей період набрані калорії обов`язково позначаться на фігурі. Така система харчування передбачає часті прийоми їжі, але невеликими порціями.Зволоження шкіри необхідно регулярно, адже від зовнішнього вигляду і стану шкіри залежить багато чого. А така турбота про власну шкірі допоможе зберегти молодість і красу на довгі роки.

Як Надія Грановська схудла для проекту "Лід і полум`я"?

Для участі в проекті під назвою "Лід і полум`я" Надії Грановської довелося скинути десять кілограм, причому дівчина схудла за три місяці. Пару в цьому проекті їй склав знаменитий фігурист Петро Чернишов. За цей час співачка схудла до 45 кілограм, при тому, що її зростання - 170 сантиметрів. Така вага не можна назвати здоровим і оптимальним, тим більше що Надія повністю втратила власні форми. Такому вазі і іншими параметрами зірки могла б позаздрити будь-яка модель. Заповітна формула 90-60-90 для Надії перетворилася на такого ж заповітну і привабливу: 98-62-88.

Надія Грановська

Власне сам секрет такого схуднення полягав у відмові від їжі: дівчина постійно займалася виснажливими фізичними вправами і пила тільки мінеральну воду в необмеженій кількості. Учасники шоу "Лід і полум`я" заявляли, що жодного разу їм не вдалося побачити співачку поблизу від будь-якої їжі - вона пила виключно мінеральну воду. Безумовно, такий радикальний метод схуднення не можна назвати ні корисним, ні здоровим.

Автор: Олександра Карасьова