Бодіфлекс з мариною корпан: вправи, відгуки

Серед найбільш передових методик схуднення і зміцнення здоров`я бодіфлекс і оксісайз вважаються одними з найбільш результативних. Не можна точно сказати, чи здатні абсолютно все схуднути, використовуючи вправи, запропоновані Мариною Корпан. Але те, що підтвердження позбавлення від 10-12 кг існують, це абсолютно точно. У чому ж полягає суть вправ, які пропонує Марина Корпан? Варто відповісти на це питання по можливості максимально докладно.

Відео: Як часто займатися бодіфлексом? Марина Корпан. 2016 HD Znay VSЁ

З цією статтею також читають:

• Оксісайз з Мариною Корпан: вправи, відгуки
• Бодіфлекс для живота
• Дихальні вправи для схуднення

Що дає бодіфлекс від Марини Корпан?

При розробці вправ Марина Корпан виходила з того, що найважливіше значення для здоров`я людини в цілому грає подих. Бодіфлекс, власне, базується саме на цьому припущенні. Мова не про те, що без кисню організм не зможе підтримувати життєдіяльність. Просто певні техніки правильного дихання дозволяють позбутися від великої кількості проблем. За допомогою вправ за методом бодіфлекса від Марини Корпан вдається нормалізувати життєдіяльність і навіть налаштувати організм на позбавлення від жирових відкладень. Про це свідчать і відгуки про вправи.

Вправи, запропоновані Мариною Корпан в рамках бодіфлекса, скептики часом називають простий гімнастикою. Але відгуками це не підтверджується. Мало того - при нормалізації процесів дихання обов`язково настає не просто поліпшення самопочуття, а й схуднення. Практика показує, що за допомогою бодіфлекса можна позбутися від 6-8 кг ваги за місяці.

Користь вправ Марини Корпан

Але схуднення є лише одним з підсумків, які можна отримати при заняттях бодіфлексом. За відгуками ж зазвичай буває видно, що користь дуже різноманітна. В цілому її можна перерахувати наступним чином.

Відео: Дихати і худнути! Бодіфлекс № 2 Znay VSЁ

1. Нормалізація обміну речовин, завдяки якій поліпшується стан всього організму.

2. Стимулювання кровообігу. Призводить до більш інтенсивного харчування мозку і органів, скорочує ризик появи варикозу.

3. Користь для шлунково-кишкового тракту, що виражається в підвищенні його здатності добре перетравлювати і засвоювати живильні речовини.

4. Позбавлення від набряклості. Шкіра набуває більш здоровий відтінок.

Відео: Відгук про студію Марини Корпан. Оксісайз і бодіфлекс для чоловіків.

5. З`являється можливість простіше впоратися з негативними проявами артриту.

6. Зняття втоми, підвищення працездатності.

7. Зниження ваги. За 10 хвилин бодіфлекса зникає понад 600 калорій, як у випадку пробіжки протягом цілої години.

Як видно, Марина Корпан пропонує вправи, що дають різнобічний і дуже корисний ефект. Це означає, що є можливість вирішити багато проблем. Але це була лише теорія. Чи допомагає бодіфлекс домогтися цих результатів на практиці? Роз`яснення здатні дати відгуки людей, які займалися або займаються бодіфлексом.

Відгуки про системою бодіфлекс від Марини Корпан

Найпростіше дізнатися про те, наскільки добре здатний допомогти бодіфлекс для досягнення певних цілей, можна при зверненні до відгуків. Звичайно, потрібно враховувати і те, що вправи кожна людина виконує з різною часткою старанності. Тому необхідно приймати і той факт, що часом відгуки виявляються необ`єктивними. Але це не означає, що довіряти їм не можна. Ось один з відгуків, в якому йдеться про вправи Марини Корпан в позитивним ключі.

Захопленню немає меж

Дізналася про те, що існує такий комплекс вправ, з інших відгуків. Але довелося самій детально розбиратися, шукати інформацію про бодіфлекс. Виявилося, що Марина Корпан практикує дуже цікаву техніку, при якій не потрібно використовувати таблетки або занадто себе навантажувати. Позаймавшись кілька тижнів зрозуміла, що тепер не можу існувати без такої гімнастики. Після кожного заняття відчуваю неймовірний приплив бадьорості, буквально літаю. Самі головний для мене результат в тому, що я за 6 місяців перетворила свій роздутий після пологів живіт в справжню плоску дошку! Залишаю самий захоплений відгук про такий варіант бодіфлекса.

Природно, не всі відгуки виявляються настільки позитивними. Є й такі, в яких йдеться про проблеми, пов`язані з виконанням вправ бодіфлекса. Їх теж потрібно враховувати, щоб знати, до чого слід бути готовою. Ось один з тих відгуків, в яких йдеться про складнощі.

Результат є, але шлях до нього тернистий

Зважившись схуднути, довго шукала відповідні вправи. Дізналася про бодіфлекс і захотіла подивитися, що ж він собою являє. Уроки Марини Корпан було нескладно знайти в інтернеті, благо, відгуки про її методикою були позитивними. Вже найперше заняття здалося мені дуже складним. І я передчувала, що воно мені ще відгукнеться. Так і сталося: всього після одного тренування всі м`язи живота неймовірно сильно боліли! Потім дізналася, що це називається "крепатура". Але зате через тиждень стало набагато легше. А через три помітила, що мій живіт став менш в`ялим, а целюліт трохи зменшився. Результатами задоволена, буду продовжувати.

Але обов`язково варто розглянути і зворотний бік результатів виконання вправ. Бодіфлекс Марини Корпан влаштовує не всіх, що також видно в певних відгуках. Один з цих відгуків представлений далі.

Ефективно, але ненадовго

До вправ, передбачених програмою, у мене немає серйозних претензій. Тим більше, що завдяки їм самопочуття і сон помітно покращуються. Але що б не писали в інших відгуках про бодіфлекс, я не помітила понад результатів. Так, спочатку вага йшла. Але потім я припинила виконувати вправи, і він швидко повернувся. В результаті змін з фігурою не відбулося. Також не подобається мені те, що по техніці Марини Корпан вправи занадто нудні. Одноманітні дії набридають вже дуже скоро після початку. Не хочу сильно критикувати в своєму відгуку, навіть раджу іншим спробувати. Але сама більше не стану.

Відео: Відгук лікаря гінеколога про дихальних гимнастиках Марини Корпан

Виходить, що така методика бодіфлекса Марини Корпан і відповідні вправи можуть приносити гідний ефект. Тільки займатися, як випливає з останнього відкликання, потрібно систематично, а не від випадку до випадку. Тих, хто буде дотримуватися таку вимогу, безсумнівно, чекає великий успіх.