Як звикнути до холоду
У деяких ситуаціях буває корисним вміти переносити холод, якщо, наприклад, нікому більше не холодно або у вас немає можливості зігрітися. Після невеликих тренувань вам буде значно легше справлятися з холодом.
Відео: Як подружитися з холодом. Як легше переносити холод
кроки
Відео: Загартовування холодною водою | Як правильно загартовуватися
Відео: Тренування Загону на оз. Блакитне. Частина 2
Поради
- Якщо немає можливості кататися на лижах чи сноуборді - катайтеся на санках! Це весело, не вимагає спеціальних навичок і може стати заняттям для всієї родини.
- Намагайтеся частіше приймати холодний душ.
- Якщо перестараєтеся з загартуванням, ви можете отримати запалення легенів! .Якщо на вулиці холодно, одягайте теплу куртку або жилет.
попередження
- Пам`ятайте: Якщо вам холодно, не ігноруйте ваші відчуття, одягніться тепліше або перейдіть в тепле місце.
- Холодною погодою вважається температура нижче 0 за Цельсієм. Температуру вище можна легко переносити, загартовуючи і тренуючись терпіти холод. Якщо ви звикли ходити в куртці при +5, не варто відразу бігати в шортах при -5.
Відео: ДЕНЬ НА СНІГУ 25-ИЙ ВИПУСК
Як не замерзнути? Відео: Як не замерзнути взимку: міфи і правила{Adsense}Відео: Як зробити! Корисні Лайфхак Як не замерзнути ВЗИМКУ! Корисні поради для зими -батько і СинНе секрет, що зиму люблять не всі люди. Адже зима - це, в першу чергу, холод, пронизливий вітер,…
Як перестати мерзнути При правильній підготовці можна перестати мерзнути вдома, по дорозі на роботу або навіть граючи в сніжки. Наступні рішення для холодної пори року допоможуть вам зберігати тепло будинку і на вулиці без великих витрат. Існує безліч способів зігрітися…
Як самому зробити холодильник? Відео: Як зробити міні холодильник своїми руками{Adsense}З наближенням літа зростає потреба в мобільному холодильнику. З маленьким холодильником можна і на пікнік взяти швидкопсувні і заморожені продукти, на зразок шинки або морозива, і з дачі…
Як перенести холод "Тихий вбивця" - так нерідко називають холод. Щорічно сотні людей у всьому світі помирають від переохолодження, і не завжди це відбувається в найхолодніших районах планети. Але там, де температура опускається нижче 30 градусів, така…
Холод в квартирі: як утеплити пластикові вікна? Відео: CTV.BY: Холодно в квартирі? Зверніть увагу на вікна!Правильно встановлені пластикові вікна, виготовлені з якісних матеріалів, відмінно тримають тепло і не потребують утеплення. Але нерідко трапляється так, що завдяки несумлінності фірми, яка…
Як рятуватися від холоду Відео: Як врятуватися від спеки ВЛІТКУ ?!02.01.2014 З таким попередженням звертається до читачів видання The Huffington Post і дає 10 порад - як зігрітися цієї зими, яка, за деякими прогнозами, обіцяє бути надзвичайно холодною.1. Алкоголь зовсім не…
Як підготуватися до катання на роликах Відео: Роликові ковзани. Уроки для початківців. Фітнес ролики. Слалом ролики. Кататися на роликах.Катання на роликах - це цікавий вид дозвілля, який може замінити фігурне катання в теплу пору року. Спочатку це здається складним, але до роликів треба…
Зима - це чарівний сезон. Подарунки природи взимку Тим, хто живе в північній півкулі, дуже пощастило. Звичайно, в будь-якій точці світу існують усі пори року. Але ось, наприклад, в Африці, Бразилії та Австралії не буває снігу, там немає і "мінусовій" температури. Замість снігу йдуть…
Чи можна бігати взимку Відео: ЯК БІГАТИ ВЗИМКУ? Екіпірування, техніка, порадиСеред нас є чимало свідомих людей, які весь рік підтримують свою фізичну форму і прагнуть виглядати завжди найкращим чином, незалежно від сезону. І деякі з них вважають, що можна бігати на вулиці…
Куди піти в погану погоду Відео: Куди сходити в Москві? Розваги Москви. Куди піти у вихідні в МосквіУ гарну погоду приємно пройтися по місту, здійснити з друзями вилазку на природу або відправитися блукати по закутках старого парку. Однак коли на вулиці холодно і мрячить…
Алергія на холод - неадекватна імунна реакція організму Відео: Алергія на холод. Як з нею впоратисяАлергія на холод - неадекватна імунна реакція організмуСтадії алергічних реакційВідео: Олена Малишева. Алергія на холодЯк би дивно це не звучало, у деяких людей дійсно спостерігається алергія на низькі…