Вівсяно-бананове печиво. Корисне печиво з вівсянки з бананами і без цукру!

Усім великий привіт!
Сьогодні я хочу з вами поділитися хорошим рецептом корисної випічки. Я купила його у Надії Кіс - талановитого журналіста і перукаря, і просто дуже цікаву людину.

Відео: ДІЄТИЧНЕ вівсяне печиво

вівсяне печиво

Надія розповіла мені, як приготувати вівсяно-бананове печиво без цукру і білого рафінованого борошна. Цей рецепт досить простий і при цьому дуже оригінальний.

Я думаю, що таке печиво припаде до душі всім тим, хто потихеньку йде до зміни свого раціону харчування і відмовляється від цукру, білої муки і інших шкідливих. Але при цьому відчуває себе не комфортно, нудьгуючи по улюбленої випічці.

Відео: Вівсяне печиво. Дієтичний рецепт. Без цукру, масла і муки.

Мені дуже сподобалося те, що в цьому рецепті ви можете використовувати практично будь-яку корисну борошно, яка знайдеться в вашому домі (вівсяну, пшеничну обдирне, кукурудзяну, гречану) і те, що в ньому немає цукру! Отже, рецепт.

Вівсяно-бананове печиво без цукру і білого борошна

Відео: банановий вівсяне печиво. БЕЗ ЦУКРУ!!! ЗДОРОВЕ ПЕЧИВО. Банановий-вівсяне печиво СМАЧНЕ СЛАДКОЕ

Дієтичне печиво без цукру і білого борошна




Write a review
Save Recipe
Print
Cook Time
20 min


Cook Time
20 min

Відео: �� Корисне вівсяне печиво без борошна, масла і цукру | Швидко, смачно і корисно �� LilyBoiko

складові
  1. -Пластівці вівсяні (250 г)
  2. -Борошно цільнозернове (100 г)
  3. -Розпушувач тесту (1 ч.л)
  4. -Кориця мелена (за смаком)
  5. -Дрібка солі
  6. -Масло вершкове (120 г)
  7. -Банани (2 шт)
  8. -Ізюм без кісточок (80 г)
Instructions
  1. 1. Вівсяні пластівці, просіяне (вівсяну, пшеничну обдирне, кукурудзяну, гречану - як Ваш смак завгодно) борошно, ложечку розпушувача і кориці з дрібкою солі ретельно змішуємо в глибокій мисці.
  2. 2. Пару хороших зрілих бананів добре розтираємо виделкою (або блендером) в пюре, потім додаємо м`яке вершкове масло і перетворюємо все в однорідну суміш.
  3. 3. Розпарений родзинки (рекомендую також замочити його в коньяку - бездоганний нюанс для випічки), борошняну і бананову частину замішуємо в тісто.
  4. 4. На покрите папером деко викладаємо майбутні печива і залишаємо їх пропікатися в попередньо розігрітій до 180-190 * духову піч. На + -20 хвилин.
Notes
  1. Примітка: Це класичний рецепт здорового вівсяного печива. Ізюм цілком можна замінити іншими сухофруктами або цукатами, збагатити горіхами або зовсім поміняти на привабливу шоколадну крихту (як сьогодні нерідко і роблять пекарі-шоколатьє). Однак настійно рекомендую не міняти на що-небудь банан: солодких фруктів досить, але м`які ароматні банани в ансамблі з геркулес і вершковим акцентом домашньої випічки ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Вівсяно-бананове печиво. Корисне печиво з вівсянки з бананами і без цукру!