Салат з черемші
А Ви пробували самий весняний салат?
Відео: Черемша "По-корейськи"
Ні, ми не про "Мімоза" - він весняний тільки по дизайну, але не за складом. І навіть не про першу зелені - шпинат, салат і всі інші "підніжні" травички краще купувати не ранньою весною - є ризик, що нітратів там більше, ніж вітамінів, - а пізніше, коли з`явиться грунтова зелень.
А чисту, справжню, першу зелень для самого корисного салату можна знайти ... в лісі! Здогадалися? Звичайно, це черемша, вона ж - дикий часник або ведмежа цибуля. Чому така назва? А тому, що для заспаних зголоднілих ведмедиків черемша - кращий сніданок після сплячки! Ягідок ще немає, а ось вітамінна зелень після зими корисна навіть ведмедеві. І Ви спробуйте - смак набагато яскравіше домашнього зеленої цибулі, вирощеного на підвіконні або в городі. Хоча і лісової часник можна виростити у себе на грядці.
А якщо збираєте черемшу в лісі, будьте уважні, щоб не переплутати її з листям конвалії - форма дуже схожа. Але перевірити, черемша чи перед Вами, легко: достатньо потерти листок - характерний часниковий аромат впізнається відразу!
Яскраві, стрімкі, немов зелені стрілки, листя черемші пробиваються через торішнє листя і тягнуться до весняного сонця. Приготуйте салат з черемшею - і нестримна енергія весняної природи зарядить і Вас!
Відео: Швидкий і Корисний Весняний салат. Салат з черемші
Інгредієнти для салату з черемші:
- Пучок черемші;
- 1-2 яйця;
- 2-3 столових ложки сметани;
- Сіль за смаком.
Приготування салату з черемші:
Оскільки стебла черемші зрізають біля самої землі, перед приготуванням необхідно ретельно промити їх. Спочатку покладемо листя в миску з холодною водою хвилин на п`ять. Води не зливайте, а виловіть черемшу - і Ви побачите, що на дні миски осіли частинки землі з листя. Тепер ретельно промиємо листя в проточній воді.
Відео: Салат з черемші
Потім черемшу потрібно очистити. Бачите, кожен стебло "одягнений" в напівпрозорий футлярчик? Цей чохол потрібно зняти, а самі листочки підуть в салат. Стрілки з бутонами теж можна їсти.
Відваримо яйце круто, очистимо й наріжемо кубиками. Зелень також дрібно нарізаємо. За бажанням можна додати в салат з черемші і іншої зелені: пір`їнок лука, пару гілочок кропу, петрушки - але необов`язково, черемша смачна і корисна сама по собі. А її яскравий смак затьмарить всі інші компоненти.
Змішуємо продукти в салатниці, солимо, заправляємо сметаною.
Відео: "Дуже смачний салат з черемші"(Мій рецепт)
Подаємо весняний салат свіжоприготовленим - так Ви отримаєте від нього максимум користі! Дуже добре поєднується з картопляним пюре, гарніром з рису, а можна з`їсти тарілочку салату і просто з хлібом!