Загартовування дітей

загартовування дітей
Мій син, як тільки почав ходити в садок, став часто хворіти - то нежить, то ангіна. Вихід був один - загартовуватися. Допомогла нам вода.
Починали ми з щоденних вмивання прохолодною водою - спочатку тільки особи, а потім, у міру звикання, стали обполіскувати руки по лікоть. Потім добралися до плечового суглоба. Наступними етапами були ополіскування шиї, грудей, живота і спини. Далі - ноги. Поступово тривалість вмивання кожної частини тіла збільшували, а температуру води знижували. Виконували процедуру спочатку тільки раз в день, а потім - два або три рази.
Хочу зауважити: регулярність виконання - основа основ. Тільки тоді спрацьовує механізм, коли "і мала крапля точить камінь".
Результатом ми задоволені - наш Вася більше не хворіє! І я, і дружина теж рідко буваємо на лікарняному - адже ми гартувати разом з сином! А як інакше?


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Загартовування дітей