Все цікаве
Як підвищити iq Незважаючи на те, що дослідження показують, що на 40-80% IQ залежить від генетичних даних, це ще не вирок. Дослідження також показують, що освіта і правильне харчування також впливають на формування IQ, причому іноді навіть більше, ніж генетичні…
Як практикувати буддійську медитацію Основними засадами буддистської медитації навчитися неважко, хоча на те, щоб удосконалити навички, може піти все життя. Ви можете почати вже сьогодні, і для цього вам знадобиться зовсім небагато. У вас вже є бажання вчитися. З плином часу медитація…
Як влаштувати световечерінку Відео: ЯК ВЛАШТУВАТИ ВЕЧІРКУ // ALENA LOBЯкщо ви думаєте, що вечірки - це веселощі, а світяться в темряві об`єкти мають гарний вигляд, об`єднайте всі це разом! Ця стаття допоможе вам організувати світиться вечірку!кроки Відео: Як влаштувати вечірку…
Як правильно медитувати Відео: Медитація для початківців. Простіше нікуди.Як не дивно, але багатьом медитація може здатися непростим заняттям. Як же медитація взагалі здатна заспокоїти нерви, зняти стрес і повернути вам душевну рівновагу? Навіщо ж задаватися цим питанням,…
Стрес і кортизол У сучасне життя міцно увійшло таке поняття, як стрес. Кортизол - гормон, що виробляється залозами при стресових ситуаціях - в деяких випадках може становити серйозну небезпеку для здоров`я.При стресі кортизол викидається в кров в набагато більших…
Вік і заняття йогою Відео: Класи. Йога для людей старшого вікуВідео: Йога з Сонею. Відео заняття для дітей 3-4 рокиОскільки такий вид вправ для тіла, як йога, має величезну кількість різних технік, то і займатися цим вправами можуть абсолютно різні люди. Таким чином,…
Медитація в дії Медитувати - значить привести свій розум в стан спокою і прислухатися до внутрішньої мудрості. Сучасне суспільство перетворило медитацію в якесь таїнство, доступне обраним. В реальності медитувати - дуже просто, це під силу будь-кому. Все, що…
Медитація - що це? Відео: МЕДИТАЦІЯ. ЩО ЦЕ ?Часто доводиться чути про медитації як про деяке ритуалі, який виконується в певній позі, в певний час, з певною мантрою і т.д. Існує безліч різних технік медитації, способів, але є ще один важливий фактор - це сам стан…
Йога для очей Йога для очей - комплекс спеціальних вправ для підтримки, збереження і поліпшення зору.Відео: Гімнастика для очей. Як поліпшити зір. Зарядка для очей в будь-який часзміст1 актуальність2 малювання поглядом3 розслаблення очей4 промивання очей5 дихання…
Фізичні вправи проти гіпертонії Фізичні вправи здатні знизити артеріальний тиск, заявляють західні вчені. Фахівці провели дослідження за участю 17 474 людей, 4 866 з яких мають підвищений тиск. В ході дослідження було виявлено, що у 71% добровольців в результаті регулярних…
Медитація перед сном - шлях до гармонії Медитація - це занурення в особливий стан, яке здатне повернути людині душевну рівновагу. У ньому немає нічого надприродного і непосильного. Людина, займаючись медитацією, приходить до спокою, врівноваженості і фізичному здоров`ю. На жаль, саме…