Як схуднути за тиждень

І тоді ми починаємо скуповувати в аптеках антицелюлітні креми, займатися фітнесом з посиленим рвеніемі, звичайно ж, сідаємо на дієту. І все прекрасно знають, чим жорсткіше дієта, тембольше ймовірність повернення ваги. Але як виявилося, обмежити себе буквально вовсем, крім води, набагато простіше, ніж, скажімо, контролювати своє пітаніедолговременно, а саме протягом року.

Отже, попереду свято, а відображення в дзеркалі залишає бажати кращого: фігура кілька пролунала в розмірах, з`явилися ненависні боки, та й ліцокак-то осунулось, і з`явилися мішки під очима. Улюблена ошатне плаття вже нетак еротично виглядає. Потрібно вживати екстрених заходів.

В першу чергу організм вимагає гарненькою зчищення, її можнопроводіть в домашніх умовах, а можна звернутися в будь-який центр краси іздоров`я. Гідроколонотерапія зазвичай проводиться в за 3 відвідування через 2-3 дня.После такої процедури йде до 4 кілограмів зайвої ваги, жінка відчуває прилив енергії, легкість, поліпшується колір обличчя, та й вообщеобщее самопочуття. Для гідроколонотерапії є ряд протипоказань - етохроніческіе захворювання кишечника, геморой в стадії загострення, гіпертоніческаяболезнь, вагітність і ряд інших. У будь-якому випадку потрібна консультація лікаря (який, як правило, веде прийом тут же).

Другим етапом можна порекомендувати тепловий вплив, це може битьбаня, сауна, фітобочка або інфрачервона кабіна. У домашніх умовах - теплаяванна або контрастний душ. Після таких процедур ідеально зробити обгортання, в салоні вам запропонують на вибір водоростеві, шоколадні, а ось вдома подойдетлюбой антицелюлітний або жиросжигающий крем і звичайна харчова плівка.

Масаж - це ще один помічник у боротьбі із зайвою вагою, зрозуміло, чтодоверіть своє тіло краще професіоналам, а ось якщо немає такої можливості, топрідется обійтися власними руками. Природно, в цьому випадку не пріходітсяговоріть про якісний вплив, а ось промять самостійно проблемниезони на стегнах - в наших силах. Хорошим ефектом володіє вакуумний або баночниймассаж, тільки не перестарайтеся, після банок на тілі можуть залишатися синці.

Ну, і звичайно, яке схуднення без дотримання дієти. Якщо рахунок временіідет вже на дні, то тут потрібно максимально посилити умови. Ніякої солі, ніяких приправ і прянощів, повністю виключити гостре, жирне, углеводи.Желательно кілька днів посидіти на кисло-молочних продуктах, овочах іфруктах. Але, є одне важливе зауваження, ні в якому разі після декількох днейголодовкі не розслаблюйтеся на фуршеті, це може спровокувати обостреніехроніческіх захворювань. Особливо це стосується алкоголю - спиртні напої могутоказать на ваш очищений, злегка виснажений організм більш сильний вплив, ніж зазвичай. Тому звичайну вашу дозування рекомендується скоротити як мінімум вчетире рази.

Ну і наостанок, все-таки порекомендую постаратися стежити за своімраціоном постійно, нехай це стане ваше приємною звичкою! А так же возьмітеза правило періодичні чистки організму, повірте, він цього засуджує.