Американська дієта
Американська дієта або дієта "Dinner Cancelling" ("вечерю мінус") Це нове життя добре відомого принципу:
сніданок їси сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові.
Зараз Американська дієта дуже популярна в Європі. Це найкраща дієта для тих, хто вважає за краще здорове харчування, крім цього, проти цієї дієти не буде заперечувати жоден лікар.
Власне це і не дієта, а принципи харчування, яких треба дотримуватися в ідеалі постійно або хоча б досить довго.
Найприємніше - їсти можна все, що хочеться, керуємося тільки своїм апетитом і, що не маловажно, великим бажанням схуднути.
Єдине обмеження: останній прийом їжі повинен бути до 17.00. Якщо ж встаєте пізно, між останнім прийомом їжі і першим повинно пройти не менше 14-ти годин.
Увечері допускається тільки рідина безалкогольна і безкалорійний, ідеально - трав`яні чаї, які допоможуть вивести токсини, що накопичилися і шлаки. Причому пити достатньо треба не тільки ввечері, але і протягом дня.
Хоча заборонених продуктів немає, рекомендується вибирати "правильні" продукти, зокрема:
Звичайно, на такій дієті не вийде схуднути дуже швидко, зате на ній набагато легше протриматися до отримання бажаного ваги.
А крім втрати зайвої ваги, ця дієта забезпечить відмінне самопочуття вранці, енергійність і відсутність мішків під очима.
І це зрозуміло, адже якщо раніше енергія під час сну була спрямована на переробку і засвоєння їжі, тепер вона забезпечує регенерацію клітин і вироблення необхідних гормонів.
Відео: Американська дієта. Єралаш (пародія)
Відео: Нова розробка американських вчених 2015 - дієта від ПМС! - Все буде добре - Випуск 617 - 15.06.15
Дієта ніколаса перриконе - "вічна" молодість Система харчування, розроблена американським нутриціології і дерматологом доктором Перриконе, була представлена ним як дієта, здатна не тільки позбавити від зайвої ваги, але і надовго зберегти молодість. Суть дієти від ПерріконеГрунтується дієта…
Дієта на зеленому чаї Дієту на зеленому чаї досить просто дотримуватися, особливо в літню спеку, коли на чаї з лимоном або з чашкою ягід, з невеликими перекусами, можна легко прожити весь день, не відчуваючи почуття голоду.Зелений чай, що прийшов до нас з Китаю, завжди…
Дієта мішель монтіньяк Відео: дієта МонтіньякаМішель Монтіньяк - знаменитий французький дієтолог, який розробив власну систему харчування. Його дієта користується великою популярністю ось вже протягом 20 років.Відео: Дієта Монтіньяка
Дієта Мішеля Монтіньяка…
Дієта від прищів Висипання на шкірі - дуже поширена проблема, від якої страждають як підлітки, так і дорослі люди. Лікування від них має бути всебічним, починати потрібно з консультації з дерматологом і ендокринологом. Використання спеціальних кремів, тоніків і…
Мексиканська дієта Відео: Мексиканська Дієта: 4кг за 4 дніВідео: мексиканська дієта 4 дняТак само, як і інші національні дієти, мексиканська дієта досить специфічна, проте, і у неї є свої позитивні сторони. Найголовніший плюс - це те, що результат Ви відчуваєте вже…
Фруктова дієта Якщо ви любите фрукти, спробуйте фруктову дієту. Те, що фрукти - джерело вітамінів і корисних речовин, відомо всім.Подивіться деякі статті про користь фруктів:Чудодійні властивості гранатаКіві - король вітамінівЧим корисний мандаринГрейпфрут для…
Дієта алісія сільверстоун Відома голлівудська актриса Алісія Сільверстоун не завжди відрізнялася стрункою і підтягнутою фігурою. На самому початку кар`єри дівчина була злегка повненької, причому, за визнанням її самої, виною цьому була генетична схильність, а гастрономічні…
Яєчна дієта Фосфор, залізо, калій, кальцій, марганець, цинк, вітаміни групи В, вітаміни A, E, D, K - все це міститься в яйці. А ще - ніацин - речовина, яка забезпечує живлення мозку. Існує думка, що яйця - це важка їжа, яка погано перетравлюється. Справа все в…
Швидка дієта Відео: ЯК схуднути. Проста дієта. Я схудла на 15 кг за місяць. Швидкої дієтою називають короткострокову дієту, головною метою якої є позбавлення від зайвої ваги в найкоротші терміни. Однак слід врахувати заздалегідь, що стрімкий скидання ваги дає…
Дієта для хворих суглобів Дієтологи радять починати позбавлення від проблем з суглобами з візиту до них. Вчені з США провели дослідження і визначили, що зменшення ваги призводить до зменшення можливих проблем з ногами. Причому зменшення маси тіла має взаємозв`язок зі станом…
Дієта або правильне харчування для серця Відео: Харчування при захворюваннях серця (частина 1) Знаю, що для серця корисно їсти більше продуктів з калієм і магнієм. У мене невеликий порок серця, і лікар перерахувала продукти, в яких ці елементи містяться у великій кількості. Головними серед…