Лімфодренажний масаж тіла - виведення зайвої рідини

Чи здатний лімфодренажний масаж тіла допомогти скинути вагу?

Мало хто зараз знає, наскільки важливий і як потрібно лімфодренажний масаж організму. Більш того лімфодренаж життєво необхідний.

Абсолютно будь-яка існуюча антицелюлітна програма повинна включати в себе і лімфодренажний масаж тіла.

Без нього, в загальному, неможливо перемогти злощасний целюліт або ж зменшити, розташовані локально, жирові відкладення.

Лімфодренаж - це спосіб усунення непотрібної надлишкової рідини з наявної жирової тканини. Збільшення кількості цієї рідини - процес однозначно універсальний, неспецифічний.

Спостерігати його частенько можна при різноманітних захворюваннях, наприклад, при надмірному збільшенні всієї загальної маси тіла, локальних нерівномірних жирових відкладеннях, неприємному целюліті або рубцях.

Порушення нормальної мікроциркуляції і з`являється внутрішній набряк - обов`язкова частина різних запальних процесів, а також дистрофії тканин і природного стандартного процесу старіння. Показаний лімфодренаж і в якості запобіжного профілактичної, а не тільки при вже наявних хворобливих станах.

Робитися він може масажистом - ручний масаж, або ж спеціальними пристосуваннями - апаратний лімфодренажний масаж.

Апаратний лімфодренажний масаж

До апаратних типам відносяться:

• імпульсні струми (мікрострумова стимуляція необхідних лімфовузлів, послідовна ретельна стимуляція м`язів);
• пресотерапія;
• вакуумний масаж

Апаратний лімфодренаж зазвичай передбачає проведення певної корисної пресотерапії. В спеціальні стрічки з повітрям подається особливий стиснене повітря, яким нагнітається тиск.

Залежно від яка потребує обробки зони на вас можуть надягати чоботи, пояс або рукава.

Ефект масажу тоді здійснюється саме за рахунок постійної зміни тиску, тим самим проводиться прискорення лімфовідтоку.

Вакуумний масаж такого типу проводиться спеціалізованими якісними апаратами. До тканин тоді подається необхідна кров і поліпшується звичайний тонус м`язів. Завдяки цьому розкриваються функціонуючі раніше капіляри, і стає в рази краще транскапілярний обмін.

Протипоказання до лімфодренаж

Приступаючи до подібного типу процедурам, необхідно знати, які має лімфодренажний масаж протипоказання. Поспішаємо заспокоїти вас: для більшості сучасних людей подібний масаж повністю безпечний.

Протипоказання ж з`являються тільки при наявності певних порушень і захворювань. Зокрема, такими безумовно є запальні процеси в організмі в гострій фазі, онкологічні захворювання різних видів, а ще тромбоз і серйозні важкі хвороби серця.

Запальні процеси бувають пов`язані часто з вірусним або ж інфекційним зараженням, а також різними алергенами і отрутами, будь-яким чином проникли в організм.

Хоч і є в різних частинах тіла різні неприємні відчуття, в подібному стані зовсім не варто проходити лімфодренажні процедуру, тому як вона посприяє проникненню шкідливих небезпечних речовин прямо в лімфатичну систему швидше, ніж зможе очиститися організм від них в процесі фагоцитозу.

А ось після зникнення певного запального процесу такий лімфодренажний масаж зможе гарненько прискорити одужання.

Як проводиться лімфодренажний ручний масаж

Ручний лімфодренажний масаж завжди складається з м`якого ніжного, а також ритмічного масування шкіри і глибокого ретельного масажу лімфатичних вузлів. Сеанс такого масажу має тривалість зазвичай від 40 хвилин і до години.

Проводяться дуже акуратні обережні рухи, при яких не можна перевищувати 40 мм рт.ст. тиску на тканини. Під час якісного проведення такої процедури массажіруемий повинен бути лише в горизонтальному положенні.

Фахівцем з масажу вплив здійснюється безпосередньо на саму шкіру. При цьому абсолютно обов`язково стежити, щоб між його пальцями не потрапляли складки шкіри пацієнта. Даний масаж проводиться завжди в напрямку природного лімфатичного струму.

Темп такої процедури дуже повільний, тому як вона виконується із середньою частотою близько 12 рухів за хвилину.

В ході її досвідчений фахівець знімає спочатку спазми і напруги руками на поверхні, а після і в глибині тканин, значно цим зменшуючи наслідки будь-якого стресу і тривогу. А лише потім здійснюється їм обов`язкова прокачування лімфатичної системи.

Лімфодренаж своїми руками

Також деякі лімфодренажні процедури завжди можна виконувати і вдома самостійно.

Правильна техніка лимфодренажного масажу своїми силами нагадує легкі поплескування і м`які погладжування шкіри, адже головне завдання подібного масажу - НЕ пережимати м`язи, а лише вигнати всю зайву абсолютно непотрібну рідина з клітин.

Роблять його зазвичай зі всілякими скрабами, масками для тіла і улюбленими гелями, а також медом і кавою. А весь домашній лімфодренажний масаж полягає в нехитрому такому наборі рухів:

• долоні свої покладіть ближче до колін на внутрішню поверхню ваших стегон;
•  по внутрішній стороні легко рухайте руки погладжують м`якими рухами до пахових лімфатичних вузлів;
•  проводяться погладжування завжди строго по напрямку стандартного руху лімфи, а не в іншу зворотний бік;
•  гладьте таким способом ваші ніжки, починаючи від ступень і до лобка;
•  від першого погладжування до сьомого йде поступовий рівномірний процес посилення тиску руками;
•  від восьмого і до дванадцятого погладжування йде плавне зменшення тиску до досить легкого погладжування

Знайте! Такий прийом надзвичайно простий і робиться швидко. А всього достатньо за день провести два сеанси, але головне - зовсім при цьому вами не відчувати абсолютно ніяких больових відчуттів. Це як раз той випадок, коли краса і ваше здоров`я знаходяться прямо в ваших руках.

Пропонуємо подивитися Відео - Як зробити лімфодренажний масаж тіла?