Як приготувати картоплю фрі з невеликою кількістю жиру протягом 20 хвилин

Цей рецепт ви можете використовувати для приготування картоплі фрі з невеликою кількістю жиру. Це займе близько 20 хвилин від початку і до кінця, коли ви отримаєте його готовим. На удосконалення цієї страви може знадобитися пара спроб, але воно того варте!

складові

  • 2 середніх картоплини на людину
  • Масло або жир
  • Спеції (за бажанням)

кроки

Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 1
1
Помийте (і почистіть, якщо вважаєте за краще) досить картоплі для всіх гостей. Використовуйте 2 середні картоплини (менше, ніж ваш кулак) на людину.
  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 2
    2
    Наріжте скибочками кожен картопля товщиною 0.6 см. Ви можете нарізати будь-яким способом, в залежності від того, яка довжина картоплі фрі вам подобається. Потім наріжте кожну скибочку на форму картоплі фрі.

    Відео: Як Приготувати Картопля Фрі в мікрохвильовці

  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 3
    3
    Збризніть деко розприскувачем і розкладіть картопля в один шар.


  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 4
    4
    Збризніть верхівки картоплі спреєм вершкового масла. Ви також можете використовувати Пем- у неї менше аромату, але вона буде робити свою справу.
  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 5
    5
    Посипте картоплю фрі вашими улюбленими спеціями. Кілька рекомендованих спецій - часникова сіль, паприка, мелений червоний перець і чорний перець, але ви можете використовувати будь-який смак, який краще для вас. Пам`ятайте, більше приправ = потужніший смак, так що будьте обережні.
  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 6
    6
    Поставте деко в духовку (на середню полицю або вище), і включіть "бойлер" на 10-13 хвилин. Слідкуйте за верхівками, щоб вони стали хрусткими і підсмаженими, але не згоріли.
  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 7
    7
    Вийміть деко з духовки, і переверніть картоплю. Увага: деко дуже гарячий!


  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 8
    8
    Поставте картопля назад в духовку, смажте ще 6-8 хвилин, або поки інша сторона не стане хрусткою і підсмаженої.
  • Зображення з назвою Make Reduced Fat French Fries in 20 Minutes Step 9
    9
    Подавайте відразу ж. Для додаткового бонусу, поставте трохи тертого сиру чеддер нагорі за тарілкою з картоплею, але він додасть жир!
  • Поради

    • Замочіть нарізану картоплю фрі в крижаній воді протягом приблизно 30 хвилин перш, ніж приготувати. Злийте і використовуйте за призначенням.
    • Випікання картоплі при температурі 220-230 ° C, має тенденцію, деформувати деко менше, дозволяючи картоплі стати хрусткою. Жарка - хороший варіант теж.
    • Злегка посипте Монреальської приправою для стейка, коли пройде половина часу приготування. Зробіть це, коли перевернули картопля фрі для рівномірного підсмажування.
    • Спробуйте використовувати розпилювач з ароматизованим оливковою олією при випічці нежирного картоплі фрі.
    • Використовуйте червонувато-коричневий картопля, щоб приготувати картоплю фрі. Червоний або молода картопля - воскової.
    • При випіканні картоплі фрі, і це, ймовірно, підходить для його підсмажування теж, покладіть нарізану картоплю фрі на блюдо для мікрохвильової печі. Готуйте в мікрохвильовій печі, поки картопля не прогріється і дещо не пропарити. Це прискорить час приготування, одночасно видаляючи крохмалистий смак. Покладіть підігрітий картопля фрі на деко і продовжите, як зазначено вище.

    попередження

    • Примітка: Досить імовірно, ви не зможете використовувати цей лист для інших цілей, тому що він буде деформуватися в духовці. Можливо, ви захочете купити один в доларовому магазині для приготування тільки картоплі фрі.
    • Будьте гранично обережні, виймаючи деко з духовки, він може бути досить гарячим. Залиште половину нагрітого картоплі фрі в духовці на 2-5 хвилин, щоб він охолов, перш ніж виймати, щоб зменшити ризик отримання опіків.

    Що вам знадобиться

    • ніж
    • деко
    • розбризкувач
    • Духовка

    Відео: СОЛОДКИЙ чизбургерах і картоплі ФРІ. ЯК ЗРОБИТИ СЛАДКОЕ МАКДОНАЛЬДС МЕНЮ



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як приготувати картоплю фрі з невеликою кількістю жиру протягом 20 хвилин