Користь хурми для жінок: для здорового серця і травлення

З початком перших заморозків прилавки ринків і магазинів наповнюються яскраво-помаранчевими плодами хурми. Батьківщиною цих плодів вважають Китай, потім хурма поширилася по країнах Східної Азії. Світ дізнався про хурму в кінці XIX століття. Спочатку терпкий і в`язкий смак хурми не сподобався європейцям, але після того, як їм було пояснено, що в`язкість плодів пропадає після перших заморозків, і що їх треба їсти в повністю дозрілих вигляді, хурма їм полюбилася.

У світі налічується близько 500 видів хурми, а її назва з латини "Diospyros" перекладається як "їжа богів". Найбільш популярні зараз солодка шоколадна (корольок), терпка кавказька і нетерпка японська хурма.

Корисні властивості хурми

Яскраво помаранчеві плоди хурми не тільки підвищують настрій і мають чудові смакові якості. Хурма дуже багата за змістом вітамінами, мінералами і корисними мікроелементами, харчовими волокнами. Колір плодів цього фрукта свідчить про вміст у ньому вітаміну А у великій кількості. Цей вітамін необхідний для здорової шкіри, при порушенні зору і розладі статевих функцій.

Вітаміни С і Р благотворно впливають на підвищення імунітету, зміцнюють стінки кровоносних судин і потрібні для профілактики атеросклерозу. Також хурма є корисним плодом для людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями, так як містить корисні для сердечників калій і магній. Магній також корисний при проблемах нервової системи - безсоння, стреси і т. П.

Хурма має м`яку сечогінну дію, а що міститься в ній калій необхідний тим, хто приймає сечогінні препарати, при яких калій виводиться з організму людини. Завдяки високому вмісту йоду хурма незамінна для профілактики йодного дефіциту і захворюваннях щитовидної залози.

Залізо, яким багаті плоди хурми, сприяє підвищенню рівня гемоглобіну в крові і корисно при анеміях. Що міститься в ній пектин має протибактеріальної і сильним в`яжучим ефектом, тому хурма корисна при розладах і нормалізації роботи органів шлунково-кишкового тракту.

Сік одного стиглого плоду хурми, змішаний з 3,5 столовими ложками теплої води - гарне полоскання при запальних захворюваннях горла. А сушені плоди хурми дуже корисно вживати страждають на гіпертонічну хворобу.

Хурма і жіноча краса

Користь хурми для жінок полягає в зволоженні і харчуванні шкіри і волосся. А для усунення висипу і почервоніння на шкірі варто спробувати маску з одного яєчного жовтка і м`якоті однієї хурми. Готову суміш слід нанести на 15 хвилин, потім акуратно змити теплою водою.

М`якоть плодів хурми - це також хороша маска для зволоження шкіри обличчя. Після її застосування шкіра стає шовковистою і ніжною.

Витяжки з плодів хурми входять до складу шампунів, бальзамів і інших косметичних засобів. Хурму можна протерти через сито або подрібнити в блендері і нанести на волосся - така маска наповнить їх силою і здоров`ям.

Для жирної шкіри обличчя використовують маску з м`якоті хурми і збитого яєчного білка з додаванням по одній столовій ложці соку алое і обліпихи, і по одній чайній ложці гліцерину і рідкого меду. Маска наноситься на 15 хвилин на шкіру обличчя і шиї.

Особливості вживання хурми

Хурму дозволяється вживати далеко не всім. Вона протипоказана в таких випадках:

• при індивідуальній непереносимості;
• через велику кількість цукрів хурма не рекомендована діабетикам і людям з надмірною вагою;
• хурма не рекомендована дітям до 10 років, так як таніни разом з шлунковим соком в дитячому шлунку перетворюють шматочки хурми в одну грудку, що дуже небезпечно;
• не можна їсти хурму людям після перенесених операцій та при спайках кишечника.

Хурма дуже добре засвоюється організмом, що робить її одним з найбільш корисних продуктів, створених природою.