Смузі із зеленим чаєм
Смузі - вітамінний коктейль, найчастіше з суміші фруктових пюре, ягід, соків, колотого льоду і молока. Сьогодні я вам хочу запропонувати легкий і сонячний, злегка відходить від стандартного рецепта, смузі з зеленим чаєм.
Відео: Смузі із зеленим чаєм [CookBook | рецепти]
Знадобиться міксер, але при його відсутності можна використовувати блендер. Мій міксер зламався, тому для смузі я використовую блендер, а в якості посудини велику красиву банку для варення, якраз зручно підходить за висотою та діаметром.
Загальний час готування - 0 годин 20 хвилин
Активне час готування - 0 годин 5 хвилин
Вартість - дуже економно
Калорійність на 100 гр - 69 ккал
Кількість порцій - 2 порції
Відео: Рецепт. Приготування бананового смузі на основі зеленого чаю в стаціонарному блендері
Як приготувати банановий смузі з зеленим чаєм
складові:
Чай зелений - 1 ч.л.
банан - 1 шт.
яблуко - 1 шт.
мед - 1 ч.л.
м`ята - за бажанням для чаю і прикраси
приготування:
Для початку треба заварити зелений чай, можна з м`ятою.
Відео: Поживний смузі з авокадо
Заваріть будь-яким, зручним для вас способом. Я використовую пластиковий фільтр. Насипаємо чайну ложку зеленого чаю в фільтр, наливаємо трохи води, щоб промити чай. Тепер наливаємо воду в стакан через фільтр. Останній куплений мною зелений китайський чай має досить насичений колір, але бувають і зовсім світлі, все залежить від типу. Можна вибрати будь-який зелений чай. З чорним чаєм робити такий смузі я не пробувала.
Тепер чай потрібно остудити. Я кладу в чашку кілька кубиків льоду, а потім розливаю його в форму для льоду і відправляю в морозилку. Нам не потрібен лід, але в формі чай охолоне дуже швидко, набагато швидше, ніж в склянці. Всього 10-15 хвилин буде достатньо.
Розламуємо банан на кілька частин і кладемо в міксер. Саме завдяки банану смузі отримає м`яку текстуру і густоту.
Очищаємо яблуко від шкірки, вирізаємо серединку, нарізаємо на дольки і відправляємо до банану. Можна додати кілька яблук, та й красиві яблука можна не очищати від шкірки, варто лише добре помити. Я люблю такий смузі з зеленими, злегка кислими яблуками. Шкурка від червоних яблук додати напою колір. За бажанням можна додати трохи цукру, сиропу або меду.
Виливаємо до фруктів вже охлоджений чай. Залишається лише все змішати з допомогою блендера або міксера, розлити по склянках, вставити трубочку і подати. Прикрасити можна листочками м`яти, також любителі можуть додати мюслі. Смачного!
Корисний сніданок: домашня гранола Приготувати її дуже просто і займає всього лише хвилин 20. Ви можете експериментувати з нею, додаючи туди різні горіхи, насіння, фрукти та сухофрукти. Вона відмінно зберігатися в скляних банках і прекрасно доповнить йогурт, смузі, кашу, пудинг з…
Як використовувати насіння льону для схуднення Відео: Насіння льону для схудненняНасіння льону часто додають в засоби для схуднення, але виявляється, їх можна вживати в чистому вигляді і при цьому худнути швидше, та й не навантажувати організм додатковими шкідливими речовинами. Але, чим же…
Яблука з корицею для схуднення Дієта - це не завжди однакова позбавлена смаку їжа. Якщо вам потрібна корекція фігури, то зробіть упор на фізичну активність, пийте більше чистої води, їжте натуральну здорову їжу. Як різноманітності використовуйте яблука з корицею для схуднення.…
Як приготувати здоровий фруктовий смузі Смузі це не тільки літній напій-це ключ до того, щоб ваші смакові рецептори збудилися в будь-який час року. Ви можете приготувати смузі з найрізноманітніших ароматів, які ви найбільше любите. Ось кілька рецептів для початку! складові Яблуко, кориця…
Як приготувати простий полуничний смузі Вас так тягне на смузі, що ви просто не можете встояти? А в будинку мало інгредієнтів? Не проблема! За допомогою лише 4 інгредієнтів в блендері, ви отримаєте літо в склянці за 5 хвилин - і це 100% чудово!складові Метод перший: традиційний полуничний…
Як приготувати смузі з манго Чим вище температура повітря, тим потрібніше нам фруктові напої. Ми навчимо вас приготування смачного і корисного манго-смузі, який сподобається будь-якому любителю манго. Спробуйте обидва рецепта і виберіть з них свій улюблений! складові Класична…
Як приготувати коктейль "банановий дайкірі" коктейль "полуничний дайкірі" дуже популярний. Тепер спробуйте новий коктейль "банановий дайкірі". складові50 мл світлого рому25 мл бананового лікеру1 стиглий банан3 чайні ложки цукруколотий лід кроки Відео: Коктейль Банановий…
Як зробити шоколад із зеленим чаєм Відео: Японський шоколад із зеленим чаєм Нама шоколад [LudaEasyCookМатчу - це порошкоподібний зелений чай, який японці використовують в своїх традиційних чайних церемоніях. Він має гарний зелений колір і гіркуватий смак. Його можна використовувати…
Ананасово-манговий смузі Відео: Ананасово-манговий смузіЧас приготування: 15 хв Ананасово-манговий смузі - один з найсмачніших, що мені доводилося куштувати. Прекрасний сніданок - швидко, просто, барвисто і дуже корисно! Опис приготування:Ось уже кілька років я чи не…
Банановий коктейль з шоколадом Типнапої складовіШоколад молочний пористий, морозиво - за смаком, банани, молоко. Спосіб приготуванняШоколад краще використовувати саме пористий молочний, так як тільки він надає коктейлю особливу легкість. на ½- стандартної великий…
Ще одна ода смузі в моєму виконанні + інструкція до виготовлення Усім великий привіт! Друзі мої, я розумію, що статті про смузі вже не писав тільки ледачий Мабуть настала і моя черга проспівати оду цьому напою або страви. Ніколи не думала, що зможу полюбити щось подібне. Виявляється, змогла Сьогодні смузі для…