Капуста брокколі для схуднення
Існує безліч програм харчування, які дозволяють скинути велику кількість кілограм за короткий проміжок часу. Однак основна мета таких дієт полягає в очищенні організму від скупчилися шлаків, токсинів і солей, які порушують обмінні процеси в організмі і затримують рідину і калові маси, а не в спалюванні жирових відкладень. Тому вага повертається швидко і, як правило, в ще більших кількостях.
Але що ж робити, якщо потрібно дійсно схуднути за короткий термін і при цьому утримати досягнуті результати? Вихід є. Потрібно харчуватися так, щоб відбувалося не тільки очищення організму, але і спалювання жирових відкладень. В даному випадку ідеальним рішенням стане замінити свій звичайний раціон на 10 - 12 днів і замість звичайної їжі вживати брокколі для схуднення, які мають приємний смак і аромат і є дієтичним продуктом.
Брокколі: дивовижні властивості
Брокколі - це дієтичний продукт, в якому міститься дуже мало калорій (на 100 г продукту припадає лише 30 ккал). Крім цього, він містить в собі величезну кількість корисних мікро і макроелементів, які "призводять до тями" обмінні процеси в організмі, за рахунок чого їжа починає швидко засвоюватися, а шкідливі речовини виводяться, не затримуючись на стінках внутрішніх органів.
Крім цього, капуста брокколі для схуднення сприяють виведенню зайвої рідини і шлаків, що також благотворно впливає на всі процеси, що відбуваються в організмі. А також відбувається надходження поживних речовин в клітини шкіри, що призводить до поліпшення її кольору і розгладження зморшок.
Таким чином, харчуючись брокколі протягом 10 - 12 днів, можна не тільки схуднути, але ще і омолодитися і оздоровити свій організм.
Дієта на брокколі: ключові моменти
Дана дієта не включає в себе вживання одних брокколі. Вона також включає в себе вживання свіжих овочів і фруктів, між основними прийомами їжі.
Дотримання питного режиму є також невід`ємною частиною дієти. У добу рекомендується випивати 1,5 - 2 літри фільтрованої питної води.
З їжі в обов`язковому порядку необхідно виключити смажені, солоні, копчені страви, а також всі приправи, в тому числі сіль і перець, а також кондитерські та хлібобулочні вироби і алкоголь.
Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів приготування страв з брокколі, які ви можете готувати і вживати в їжу, не побоюючись за своє здоров`я:
Відео з рецептом крем-супу з брокколі
Відео про запіканці з брокколі і тофу
Швидкість схуднення У сучасній дієтології для бажаючих схуднути розроблені сотні дієт, і практично щодня з`являються все нові і нові методи позбавлення від зайвої ваги. Багато хто впевнений: дієта тим ефективніше, чим швидше йде вага. Але чи так це насправді?Чи є…
Яєчна дієта - користь чи шкода? На чому грунтується схуднення? Правильно, на виключення з раціону шкідливої висококалорійної їжі, до якої відносяться смажені, копчені і жирні страви. Вони не тільки сприяють відкладенню жирових клітин, але і негативно позначаються на здоров`ї,…
Чому повніють від дотримання дієт Набір надмірної ваги тіла при використанні різних дієт досить таки часте явище, причини та виникнення якого зазвичай, одні й ті ж.В даний час існують такі захворювання, при яких вага тіла починає швидко рости, незважаючи на всі хитрощі, так як це…
Дієта по групі крові Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добреНа сьогоднішній день дієта по групі крові є однією з найбільш популярних дієт. Дотримуючись такої дієти, не потрібно постійно підраховувати кількість споживаних…
Дієтичний продукт - основа здоров`я і краси Відео: Корисний напій для здоров`я і красиДієтичний продукт від всіх інших відрізняється не тим, що містить меншу кількість калорій, а тим, що призначений для людей з будь-якими захворюваннями. Дієтологія побудована на прагненні грамотно підбирати…
Користь капусти Відео: КАПУСТА КОРИСТЬ І ШКОДА | користь капусти для організму Протягом багатьох століть капуста вважалася королевою серед овочів, не втратила своєї популярності вона і сьогодні. Адже в її склад входить велика кількість корисних речовин: вітаміни,…
Як отримати максимальну користь від капусти? Відео: Швидка квашена капуста, рецепт маринованої капустиДата додавання: Листопад 13th, 2013 - Коментарів немає Господиня буває задоволена приготованим блюдом, коли воно смачно, безпечно і має апетитний вигляд. Професіонали кухні йдуть далі і…
Як ошпарити брокколі Відео: Салат з капусти БрокколіОшпаріваніе - це часткове приготування, щоб загальний час приготування зменшилася при додаванні інгредієнта в блюдо. Брокколі готується швидко, але все ж варто знати, як його обливають для деяких рецептів.…
Як приготувати корисну запіканку з кіноа, сиру і брокколі Відео: ЗАПІКАНКА З брокколі і кіно | рецепт рукавички МаніфТВКіноа - злак, який не випадково був оголошений одним з найкорисніших в світі. Колись йому поклонялися індіанці, тепер - дієтологи. Зміст в цій крупі корисних речовин робить її природного…
Чи можна схуднути за тиждень? Струнка і підтягнуте тіло - це реальність! Напевно, в світі немає такої жінки, яка б не мріяла про красиве і підтягнутою фігурі, тому питання про схуднення завжди був, є і буде актуальним. Але худнучи, жінка хоче бачити миттєві результати своєї праці. Однак при раціональному харчуванні і…
Капуста брокколі захищає від раку Такі овочі, як капуста і брокколі, містять сполуки, які здатні повернути назад і навіть запобігти раку і інші пов`язані зі старінням захворювання, стверджують онкологи з Університету Алабами (США).Овочі мають всі корисні властивості, що пригнічують…