Ліфтинг-дієта від доктора перрікона. Відомий результат в короткі терміни!
Унікальна дієта від професора Мічиганського університету Ніколаса Перрікона спрямована аж ніяк не на корекцію маси тіла! Відомий дерматолог розробив курс харчування спеціально для поліпшення тонусу шкіри обличчя.
Відео: Схуднути Швидко Як Я Схудла На 55 Кг
Нова дієта для молодості шкіри відразу знайшла своїх шанувальниць серед голлівудських дів: Ніколь Кідман, Джулія Робертс, Шерон Стоун і ще цілий ряд красунь успішно застосовують її на практиці. Доведено, що в короткі терміни виникає прилив енергії, поліпшується загальне самопочуття, шкіра набуває сяйво, поліпшується її тургор.
Дієта доктора Перрікона
Небувалу популярність дієта придбала завдяки своєму миттєвому косметичного ефекту. Для максимальної користі доктор рекомендує дотримуватися її 28 днів. Секрет ефективності даної системи харчування - в посиленому вживанні в їжу риби і риб`ячого жиру. Саме ці продукти містять омега-3 жирні кислоти, які надзвичайно багаті антиоксидантами, що гальмують процеси старіння і оберігають молодість шкіри. Підсилюють корисні властивості цих кислот овочі і фрукти.
Відео: Схуднути швидко і ефективно відгуки
Основні принципи дієти
- Приймай їжу 5-6 разів на день помірними порціями: 3 основних прийому і 2-3 перекусу. Перекусом можуть бути фрукти, горіхи, нежирний йогурт.
- Головний продукт в меню - жирна морська риба. Лосось найкраще підходить під це визначення, а також тунець, оселедець, скумбрія. Готуй рибу на пару, запікати, але не смаж! Важливо вживати в їжу рибу кожен день.
- Терміни дотримання дієти - від 3 до 28 днів. Протягом цього періоду вживай достатню кількість ягід. На думку доктора Перрікона, найбільш добре не для шкіри чорниця, лохина, малина, полуниця, суниця, а також такі фрукти, як яблука, груші. Випивай в день не менше 2-2,5 л води без газу.
- Інші важливі продукти для краси - це оливкова олія, авокадо, огірки, капуста, болгарський перець, селера, морква, свіжа зелень. Спаржа і брокколі багаті клітковиною, вітамінами і антиоксидантами, а також фолієвою кислотою, яка сприяє утворенню нових клітин.
- Молочні продукти з низьким вмістом жиру і м`ясо птиці також включай в раціон.
- Під забороною продукти, що сприяють процесу старіння і набору ваги: цукор, сіль, кава, алкоголь, магазинні соуси і соки, картопля, газовані напої, солодощі, борошняні вироби, чіпси.
Відео: Короткі дієти для схуднення
Дієта доктора Перрікона досить жорстка, тому поставтеся до неї з обережністю, якщо у тебе є індивідуальна непереносимість окремих продуктів, що входять в меню, а також проблеми з нирками.
Дієта після інсульту головного мозку Відео: Харчування хворих з інсультомІнсульт характеризується швидко розвиваються порушенням мозкового кровообігу і пошкодженням тканин мозку. Дієта після інсульту має свої особливості. Які правила харчування необхідно дотримуватися, від яких…
Дієта на зеленому чаї Дієту на зеленому чаї досить просто дотримуватися, особливо в літню спеку, коли на чаї з лимоном або з чашкою ягід, з невеликими перекусами, можна легко прожити весь день, не відчуваючи почуття голоду.Зелений чай, що прийшов до нас з Китаю, завжди…
Дієта "маггі" Судячи з однією з версій, дієта Маггі була розроблена в одній з клінік спеціально для прем`єр-міністра Великобританії Маргарет (Маггі) Тетчер. Навряд чи "Залізна леді" дійсно мала проблеми із зайвою вагою, проте назва запропонованого нижче…
Тибетська дієта, що продовжує життя Відео: 5 секретів тибетської медицини Тибетські рецепти вічної молодості Тибетська дієта для стрункої фігуТибетська дієта, що продовжує життяОсновні принципи дієтиУ світі існують тисячі найрізноманітніших дієт, серед них багато національних.…
Дієта доктора углова: секрети довголіття Відео: Дієта доктора УгловаФедір Григорович Углов розробив спеціальну програму харчування, яку він особисто дотримувався, що дозволило йому прожити до 103 років. При цьому навіть в старечому віці у нього не спостерігалися будь-які порушення з…
Фруктова дієта Якщо ви любите фрукти, спробуйте фруктову дієту. Те, що фрукти - джерело вітамінів і корисних речовин, відомо всім.Подивіться деякі статті про користь фруктів:Чудодійні властивості гранатаКіві - король вітамінівЧим корисний мандаринГрейпфрут для…
Дієта наталя ветлицька Наталя Ветлицька популярна співачка, яка володіє стрункою фігурою. Своєю граціозності і стрункості вона зобов`язана вегетаріанської дієти. З її допомогою можна контролювати свою вагу.Відео: HD`Наталья Ветліцкая Вивчай МЕНЕ (кліп)дотримуючись Усе…
Швидка дієта Відео: ЯК схуднути. Проста дієта. Я схудла на 15 кг за місяць. Швидкої дієтою називають короткострокову дієту, головною метою якої є позбавлення від зайвої ваги в найкоротші терміни. Однак слід врахувати заздалегідь, що стрімкий скидання ваги дає…
Що являє собою дієта для кишечника Відео: Атонія кишечника - що це?Будь-які порушення, що відбуваються в роботі кишечника, сприяють виникненню таких неприємних проблем, як больові відчуття, запор або, навпаки, діарея, надмірна вага, посилення депресивного синдрому, висипання на шкірі…
Антицелюлітна дієта худне:Стегна і ногиВтрачається, кг:1-3за:1-2 тижніПри нерівномірному розподілі жиру в тканинах, на шкірі утворюються специфічні ямки і горбики, які називаються целюлітом. Вони помітно знижують привабливість жіночого тіла, тому на боротьбу з явищем…
Топ-10 продуктів для молодості і краси Продовжити свою молодість, зберегти здоров`я, залишатися красивою і бажаною для коханого чоловіка - про це мріє кожна жінка. Але з часом наш поріг переступають непрохані гості: з`являються зморшки, тьмяне волосся, тріщинки на губах, зайва вага,…