Вівсяний кисіль для схуднення

Нещодавно вчені довели - вівсяний кисіль сніжаетхолестерін, але таким чином, що відсоток хорошегохолестеріна не змінюється, а рівень холестерину нізкойплотності, який і стає причиною інсультів іатеросклероза, стає значно нижче. За мненіюучених, у вівсяній крупі міститься речовина, сніжающееріск розвитку атеросклерозу, буквально разжіжающеесклеротіческіе бляшки. Завдяки його дії взначною мірою знижується ризик развітіягіпертоніческой хвороби, цукрового діабету і ожиріння.

Відео: Ну дуже смачний -Російський кисіль. Для здоров`я. рецепт білого киселю, який можна різати ножем

Дослідження впливу дієтичного продукту, приготованого з вівсяної крупи, на зниження лішнеговеса проводилися ще у вісімдесятих роках прошлогостолетія. Непогано впливає на зниження ваги і овсянаякаша, ну а вівсяний кисіль допомагає боротися не тільки слішнім вагою, але і серцево-судинними проблемами.

Вівсяний кисіль для схуднення можна готовітьсамостоятельно, напевно, важко уявити болеепростое блюдо. Але для того, хто хоче постояннозаботіться про своє здоров`я і вирішив зробити овсянийпродукт основою своєї оздоровчої дієти, естьзамечательное рішення -овсяний кисіль бистрогопріготовленія, що не вимагає варіння, і містить всевещества, властиві домашньому киселю: мікроелементи, вітаміни, а так само підсилюють їх дію добавки ізлекарственних трав. Для охочих не толькоконтроліровать свою вагу, але і знизити проявленіягіпертоніі, існує спеціальний кисіль під назвою"при гіпертонії".

Вівсяний кисіль для схуднення, створений в домашніхусловіях, відрізняється особливим ароматом і спеціфіческімвкусом. Для того щоб його приготувати, потрібно взяти 200г вівса, 100 г геркулесу, півсклянки кефіру, 1 ст. лсметани і півтори склянки води.

Овес промити і змішати з усіма інгредієнтами кромеводи, помістивши їх в банку. Залити водою, і вместокришкі, щоб суміш не "задохлась", Зав`язати чістоймарлей.

Суміш повинна настоюватися в теплі близько трьох діб, після чого рідина віджимають, а макуха викидають. Настойналівают в каструлю і, помішуючи, доводять до кипіння, після охолодження кисіль готовий до вживання.

У лікувальних цілях вівсяний кисіль зазвичай приймають пополстакана перед їжею, за півгодини або близько того, а також невеликими порціями, буквально по ковточку в теченіевсего дня.

Відео: Вівсяний кисіль Ізотова

Є й більш простий рецепт вівсяного киселю, пріменяемийеще з часів Івана Грозного для оздоровлення іомоложенія - "побічним" ефектом є як разжеланное схуднення!

Потрібно взяти склянку звичайного грубого вівса, гарненько егопомив і затоку п`ятьма склянками води, "томити" на медленноогне близько чотирьох годин. Потім все протирають черезсіто, лушпиння залишається, а в їжу йде клейковина в відежелейной маси, "киселю". Для збереження всіх свойствотвара можна і макуха перекрутити на м`ясорубці нанесколько раз і змішати з киселем, ще раз процедівчерез сито. Відвар приймають по склянці на добу за 2-3пріема, додаючи мед або фрукти, і розводячи теплою водою, так як холодний кисіль не такий корисний.

Відео: Лікувальний вівсяний кисіль Момотова

Такий вівсяний кисіль чудово чистить організм, виводяіз нього всі шлаки і токсини, і сприяє схудненню. Дотого ж, те, що печінка чиститься в першу чергу, оченьспособствует поліпшенню стану шкіри і восстановленіюздорового кольору обличчя.

Для досягнення більш вираженого ефекту можна ввести всвой раціон вівсяну кашу на воді, але без цукру імолока, можна додавати в неї трохи рослинного, в цю пору вершкового масла!

Цілком достатньо одного місяця прийому вівсяного кіселядля повного очищення і зниження ваги, повторити чісткуможно через півроку.