Чи знаєте ви, як підняти настрій, коли воно на нулі?
Відео: Як Підняти Собі Настрій? ПОЗИТИВНИЙ влоги
Сумно, коли настрій стає зовсім-зовсім поганим. Так, кожен з нас схильний до всіляких депресій, від яких найчастіше буває дуже вже й складно позбутися. Як підняти настрій, коли воно на нулі? Існує безліч способів, велика частина з яких є простою, елементарної і очевидною. Насправді немає ніяких особливих складнощів. Ви не знаєте нічого подібного? Помиляєтеся!
У певних ситуаціях необхідно зробити щось таке, до чого ви звикли, що любите, цінуєте і так далі, але періодично необхідно вдаватися і до таких авантюр, на які ви раніше не вирішувалися. Розглянемо банальні і небанальні способи окремо.
Як підняти настрій, коли воно на нулі
З`їсти шоколадку або морозиво. Ось це вже дійсно найпростіший метод підняття настрою! Справа в тому, що і той, і інший продукт допоможуть вам підбадьоритися і відчути себе набагато краще. Результат гарантований. Приємний смак відверне вас від сумних думок, а речовини, які містяться в ласощах, додадуть сил і, звичайно ж, піднімуть настрій.
Поговоримо про самонавіюванні
Як підняти настрій, коли воно на нулі? Існує безліч психологічних способів і прийомів, які є дуже ефективними. Хочете знати подробиці? Встаньте до дзеркала, покладіть пальці до куточків губ і розтягніть їх, імітуючи посмішку. Потримайте губи розтягнутими кілька секунд, поверніть їх в нормальний стан, а потім виконайте вправу ще кілька разів. Суть в тому, що, посміхаючись або хмурячись, ми задіємо певні ділянки головного мозку. Активність, що виявляється в них, надає найбезпосередніший вплив на наш організм в цілому і бере участь у формуванні настрою.
Відео: Як підняти настрій! Коли сумно - посміхнися ...
Займіться чимось веселим
Вірші, щоб підняти настрій, можна використовувати найрізноманітніші. Головне, щоб вони були веселими. Також можна почитати хорошу легку книгу, подивитися якийсь невигадливий фільм, відеоролик тощо. Дуже добре, якщо під час всього цього вам вдасться відволіктися. Якщо немає сил веселитися, то необхідно все-таки змусити себе зайнятися якоюсь діяльністю. Через силу діяти неприємно, однак потрібно.
Відео: Як підняти настрій собі швидко - Позитивне мислення
Проявіть активність
Як підняти настрій, коли воно на нулі? А чи не думали ви про те, що воно впало саме з тієї причини, що ви занадто давно не отримували нових емоцій? Розвійтесь! Вийдіть на свіже повітря, пробіжіться, сходіть в басейн, тренажерний зал або кудись ще. Дуже доречним буде похід на рок-концерт, в кіно, театр і так далі. Спробуйте завести нові знайомства, купіть собі що-небудь з одягу, зробіть стрижку. Як підняти настрій, коли воно на нулі? Так варіантів предостатньо!
наостанок
Як розвеселити себе, ми розібралися, тепер поговоримо про те, як підняти настрій одного. Способів багато, але ми розглянемо тільки один. Суть в тому, що настрій є "заразним": Випромінюють позитив, і він обов`язково передасться тим, хто поруч з вами. Насправді людині, яка перебуває в гарному настрої, не так вже й складно домогтися результату. Заряджайтеся позитивними емоціями самі і заряджайте ними всіх навколо!
Як впоратися з осінньою депресією? Кожна пора року, так чи інакше, але впливає на людину.З настанням осінніх холодів, дощів, похмурої погоди, з людиною починає відбуватися те ж саме. На душі стає якось сумно, тоскно і навіть самотньо.На щастя, не кожна людина починає хандрити і…
Як підбадьоритися і відновити свої сили? Відео: Як швидко позбутися від негативу - Як відновити свої сили і вирівняти енергетикуСтрімка гонка сучасного життя задає людині такий темп, з яким не кожен може впоратися. Постійна напруга, великі обсяги інформації, шум, монотонна або занадто…
Як працювати влітку, якщо відпустка взимку Відео: ЯК ШКОЛЬНИКУ 14 РАБОТА ЗАРОБИТИ БАГАТО ГРОШЕЙ!Працювати влітку без відпустки важко. Але урізноманітнити своє життя в цей період можна. І тоді три літніх робочих місяці пройдуть легко. А в деяких випадках навіть запам`ятаються краще за всяку…
Настрій, як його поліпшити? В тому числі за допомогою обновок! Настрій жінки часто безпосередньо залежить від її зовнішнього вигляду. А зовнішній вигляд, само собою, залежить від того, що у нас в гардеробі. І як би ви себе не подобалися, як би добре не було ваше життя, як би сильно ваші близькі не любили вас -…
Як вийти з глибокої депресії самостійно Емоційний стан людини може позначитися не тільки на поведінці, а й на роботі всього організму. З цієї причини особливо важливо стежити за своїм станом і вчасно вживати заходів. Сучасну людину все частіше цікавить питання, як вийти з депресії…
Як змусити себе робити те, що не хочеться? За життя ми часто стикаємося з тим, що існує робота, яку зовсім не хочеться виконувати, проблеми, які не хочеться вирішувати, але щось робити з цим все таки потрібно, бо неможливо прожити життя, роблячи весь час тільки те, що подобається.Якщо вам не…
Як прогнати тугу Відео: Чим побороти сонливість?Яким би оптимістом ви не були, напади туги трапляються і у вас. Для них може бути якась вагома причина, але іноді депресія накочує несподівано і без видимої причини. Часом посумувати буває навіть корисно, але якщо…
Як позбутися від депресії Відео: Як Позбутися від ДЕПРЕССИИ / Інфраструктура Мотивацію і Натхнення Не панікуйте, якщо до вас причепилася депресія, при бажанні її можна перемогти без дорогих ліків. Їжа, виявляється, впливає на настрій людини.Щоб впоратися з депресією або…
Як перебороти зневіру і депресію? Ці 10 порад допоможуть тобі завжди бути в гарному настрої. Відео: О Г Торсунов Як лікувати депресіюЯкщо ти ображаєшся через дрібниці, будь-яке слово може змусити тебе розплакатися і сумні думки долають тебе, значить - потрібно терміново вживати заходів. Такий стан є небезпечним для твого фізичного і…
Як швидко вивчити вірш: тренуємо пам`ять # 1Будь-яке вірш важливо зрозуміти і осмислити, для цього обов`язково потрібно знати, як визначити розмір вірша. Кожен розмір має свої відмінні риси, які надають твору свій ритм, темп, настрій і інші особливості. Кожен навчався в школі і інституті…
Як зробити талію тонкою і стрункою? Кожна дівчина прагне бути завжди привабливою, красивою і молодий. Тонка талія - здавна вважалася суто жіночої рисою. Ніжні, тонкі вигини тіла жінки завжди заворожували чоловічі погляди. У цій статті ми розповімо про фізичні вправи, виконуючи які…