Що дає дієта для печінки?

Продовжуючи розпочату тему про проблемах з печінкою, жіночий сайт "Красива і Успішна" розповість про те, що таке дієта для печінки. Оздоровче харчування дуже важливо для нормального функціонування всіх органів, а печінки особливо.

Дієта для печінки: навіщо вона потрібна?

Через печінку проходять і фільтруються всі вступники в організм речовини. При її нездоров`я очищення організму від отрут, холестерину, інших шкідливих речовин погіршується, що призводить до загального поганого самопочуття людини.

Оздоровче харчування в такому випадку допоможе нормалізувати функцію печінки і знизити навантаження на неї.

Правильна їжа вбереже її від застою рідини, набряків, зменшить токсичне ураження. Іноді буває достатньо однієї тільки дієти для печінки без використання медикаментозних препаратів, щоб значно поліпшити, відновити здоров`я в цілому.

продукти рекомендовані

Залежно від конкретного захворювання призначаються або, навпаки, обмежується прийом певних продуктів харчування. Сайт рекомендує своїм читачкам, які зіткнулися з проблемами печінки, в першу чергу відвідати лікаря для визначення діагнозу і узгодження можливої конкретної дієти.

Відео: Дієти При гепатиті і відновлення функції печінки

Складати дієту самостійно не слід, щоб не зробити ще гірше. Якщо харчування буде неповноцінним, то ні до чого хорошого це не призведе. Дієта для хворої печінки повинна бути збалансованої. Нижче дамо загальну інформацію про рекомендованих продуктах харчування.

• При хворобах печінки як джерело калорій потрібно вживати продукти з високим вмістом вуглеводів. Тут можна сказати про крупах, точніше, рідких кашах з них приготованих, несвіжий хліб, відварному картоплі, родзинках, чорносливі, меді.
• Нежирне відварене м`ясо, котлети на пару.
• З риби можна тріску, навагу, судака, щуку, інші нежирні види.
• Овочеві супи.
• Молочні продукти: сир, кефір, кисле молоко, ацидофілін.
• Дієта для печінки повинна містити свіжі або варені овочі: морква, огірки і помідори, капуста і кабачки, буряк і картопля.
• Солодкі фрукти в протертому, пюреподібних вигляді, лимони, сухофрукти, ягоди.
• З солодощів можна їсти мед, мармелад, пастилу, зефір, обмежена кількість цукру.
• Хліб не зовсім свіжий, наприклад, вчорашній.
• Вітамінні напої, чай з шипшиною, фруктовий і ягідний сік, неміцні чай і кава.

небажані продукти

А ось це список продуктів, від яких краще відмовитися при проблемах з печінкою.

• Жирне м`ясо, ковбаса, м`ясні консерви.
• З риби небажано їсти осетрові, сома та інші види високої жирності.
• Всі смажені, жирні, гострі і надмірно солоні страви повинні бути виключені з дієти для хворої печінки.
• Сир, сметана, вершки.
• Яйця. Хоча зрідка можна приготувати з них омлет або використовувати для приготування інших страв.
• Деякі овочі: всі консервовані, а також бобові, редька, редиска, часник.
• Нестиглі кислі фрукти.
• З солодощів можна шоколад, тістечка, торти, морозиво.
• Солодка здобна випічка: булочка, пиріжки, ватрушки.
• Спиртні напої.

Прісний смак дієт

Оздоровча, лікувальна дієта для печінки завжди представляється як щось несмачне, одноманітне і прісне. Але думка це помилкове.

Відео: Очищення кишечника, печінки

При бажанні навіть з найпростіших продуктів можна приготувати смачні і різноманітні страви. І зробити це зовсім нескладно. М`ясо, наприклад, можна збризнути лимонним соком і смак буде вже інший. Широкий простір для різноманітності - десерти.

Наприклад, в звичайний сир можна додати ягоди, чорнослив, родзинки. Те ж саме можна зробити з кашами, тоді вже точно прісними чи не з`являться. А з круп ще можна приготувати гарнір до м`яса або овочів, разнообразив таким чином дієту для хворої печінки.

У кулінарній справі важливо бажання готувати смачно і різноманітно, а якщо до бажання додати трохи фантазії, то і не сумнівайтеся в успіху. Не вірте тим, хто говорить про дієти погано, вони просто не намагалися зробити добре.

Будь-яка дієта - це робота над собою, бажання і прагнення поправити своє здоров`я, тренування сили волі і витримки. Дієта для печінки допомагає нам, а не заважає. Бережіть своє здоров`я, харчуйтеся правильно, повноцінно, збалансовано.