Салат вітамінний "ідеальна легкість" - рецепт

категорія Кулінарія
Фото до рецептом: Салат вітамінний

кухня: Домашня

Кількість порцій: 4

Складність: Простий

Брав участь в дуелі: Ідеальна легкість

Як приготувати

1. Нашинковать капусту.

2. Натерти моркву на крупній тертці.

3. З черешки селери видалити грубі волокна, селера дрібно нарізати.

4. Апельсин обдати окропом, обсушити рушником, зняти цедру, далі очистити апельсин повністю від шкірки і порізати шматочками.

5. Яблуко очистити від шкірки і натерти на крупній тертці.

6. З`єднати в мисці капусту, моркву, селеру, апельсинову цедру, апельсин, яблуко, крес-салат.

7. У соуснику змішати масло Ідеал і оцет з хересу. Полити їм салат, перемішати і дати настоятися близько 10-15 хвилин. За бажанням можна посолити, але я цього не робила, мені і так було смачно!

складові

На три-чотири порції потрібно:

Капуста белокочанная- 200 грам.

Селера черешкова-1 гілочка.

Апельсин-1 шт. (Великий)

Яблуко-2 шт. (Середніх)

Морква-1 шт (середня)

Кресс-салат -1 пучок.

Масло ідеал (мікс соняшникової та оливкової) -2 столові ложки.

Оцет з хересу-1 столова ложка.

Покрокові фото рецепта


Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний


Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний
Фото приготування страви: Салат вітамінний
Про рецепті

      Задана тема дуелі ідеальна легкість, тому, у мене овочевий салат. Я, звичайно, могла б приготувати легкий низькокалорійний десерт, але так як дотримуюся Великий піст, у мене однозначно салат, однозначно пісний!

    Я не особливо люблю стебловий селера через його різкого для мене присмаку, так би мовити похрумтіти ним в задоволення у мене не виходить, але знаю, що він шалено корисний. А так як зараз, по-перше, весна і наш організм вимагає вітаміни, по-друге, йде Великий Православний пост, в ході якого ми обмежуємо себе в багатьох продуктах, а значить вітаміни нашому організму потрібні подвійно. Але, в такому поєднанні овочів і фруктів, не дуже приємний для мене присмак селери приглушується і пом`якшується апельсином і яблучком, в тандемі з капустою і морквою, ну і звичайно збирає весь смаковий букет воедіно- заправка з масла Ідеал мікс соняшникової та оливкової з оцтом з хересу! Ось воно, моє, ідеальне поєднання! Смачно, корисно і пісно!

салат вітамінний

салат вітамінний

салат вітамінний

Рецепт: Салат вітамінний "ідеальна легкість", Як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах


Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Салат з фруктами і курячими грудками - рецепт Салат з фруктами і курячими грудками - рецепт

Відео: САЛАТ захоплення З курячі грудки і СВІЖИМИ овочами кухня: Домашня Час приготування: 30 хв. Кількість порцій: 5 Складність: не визначена Варіанти: Курячий салат з апельсином.Як приготуватиКуряче м`ясо відварити, остудити. Нарізати невеликими…

Салат з гарбузом і буряком на листках цикорію Салат з гарбузом і буряком на листках цикорію

Відео: Смачний салат з гарбузом, грушею і буряком! Корисний салат на новорічний стіл! Салат з гарбузом і буряком на листках цикорію. Фото: матеріали прес-служб.Відео: Теплий салат з гарбузом Цей рецепт ідеально підійде тим, хто не їсть м`ясо або…

Овочевий салат з редькою Овочевий салат з редькою

Пропоную приготувати зовсім нескладний овочевий салат з редькою. Такий салат можна назвати зимовим, так як в складі редька, яку продають, в основному, взимку. Загальний час готування - 1 годину 0 хвилина
Активне час готування - 0 годин 30…

Салат з цибулею-пореєм - рецепт Салат з цибулею-пореєм - рецепт

Відео: Салат з цибулею порей Покроковий рецепт з фото кухня: Домашня Час приготування: 30 хв. Складність: ПростийВідео: Зелений салат з яйцем і цибулею-пореємЯк приготуватиЛук порей помити в проточній воді, видалити всю грязь між шарами. Нарізати…

Салати на зиму з капусти рецепти приготування Салати на зиму з капусти рецепти приготування

Відео: Смачний салат на зиму з помідорів, огірків і болгарського перцюВзимку організм потребує вітамінів більше звичайного. Тому рекомендується робити заготовки на зиму салатів з капусти і вживати їх частіше, так як квашена капуста багата на вітамін…

Пісний салат з сьомгою і сочевицею - рецепт Пісний салат з сьомгою і сочевицею - рецепт

кухня: Домашня Час приготування: 20 хв. Кількість порцій: 4 Складність: ПростийЯк приготуватиДля цього рецепта нам знадобиться червона сочевиця, т. До вона без шкірки, дуже ніжна і ідеально підходить для салата.Чечевіцу відварити відповідно до…

Салат буряково-печінковий - рецепт Салат буряково-печінковий - рецепт

кухня: Домашня Складність: не визначенаЯк приготуватиПечінка зачистити, порізати маленькими брусочками, обсмажити в невеликій кількості рослинного масла.Буряк почистити, натерти на великій тертці, обсмажити в невеликій кількості рослинного…

Салат "італієць" - рецепт Салат "італієць" - рецепт

Відео: Салат з копченим м`ясом / Легко і смачно кухня: Домашня Складність: не визначенаЯк приготуватиВідео: Рецепт італійського блюда - Фетучіні карбонараКитайську капусту (салат) і буженину нарізати соломкою. Помідори порізати квадратиками. Сир…

Буряк з апельсинами і селерою - рецепт Буряк з апельсинами і селерою - рецепт

кухня: Домашня Час приготування: 30 хв. Кількість порцій: 2 Складність: ПростийЯк приготувати1. Буряк неочищеними запікаємо в фользі або відварюємо, охолоджуємо. Потім очищаємо і нарізаємо соломкою.2. Селера нарізаємо тонкими часточками.3. Один…

Що можна зробити із зеленої редьки Що можна зробити із зеленої редьки

Зелена редька - смачний і корисний продукт. Вживання цього овоча допомагає підвищити імунітет, сприяє виведенню солей важких металів і токсинів і відновленню організму при дисбактеріозі. Найчастіше зелену редьку додають в різні салати. Підберіть…

Салат з курячого філе з полуницею - рецепт Салат з курячого філе з полуницею - рецепт

Відео: салат з куркою. ПРОСТИЙ РЕЦЕПТ кухня: Домашня Складність: не визначенаЯк приготуватиКуряче філе замаринувати в лимонному соці і соєвому соусі мінімум на 2 години. Прибрати в холодне місце.Білу частину цибулі порею нарізати і скропити…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Салат вітамінний "ідеальна легкість" - рецепт