Селера для схуднення
Селера містить залізо, магній, цинк, калій, кальцій, фосфор, каротин, вітаміни С, РР, Е, групи В. З огляду на те, як важливо під час дієти дотримуватися вітамінно-мінеральний баланс, селера можна вважати незамінним продуктом під час схуднення.
Чим корисний селера
Відомо, що селера здатний приводити в норму гормональний фон. Це особливо важливо для людей, які страждають ожирінням, цукровим діабетом або дисбалансом жіночих статевих гормонів.
При тривалому вживанні в їжу селеру позитивно впливає на якість шкіри, роблячи її гладкою і пружною. Тому селера здавна вважається одним з головних засобів для омолодження організму.
Селера є ефективним засобом для підтримки чоловічого здоров`я.
Рослина застосовується як сечогінний засіб. Це властивість селери особливо корисно для тих, хто хоче схуднути.
Селера і схуднення
У 100 г селери міститься всього 18 ккал. Але на його переробку організм витрачає навіть більше енергії. Тому страви з селери забезпечують відчуття ситості, але абсолютно не позначаються на вазі.
Селера для схуднення легко використовувати як добавку до звичайної дієти. Він прекрасно втамовує голод. Як тільки ви відчули, що непогано було б перекусити, пожуйте стебло селери. Він не тільки позбавить вас від неприємних відчуттів, але і додасть енергії.
Відео: Селера для схуднення - як схуднути за допомогою селери
Відео: Селера для схуднення
Правильний сніданок є запорукою всього дня. Для тих, хто хоче швидше прибрати зайві кілограми, він повинен бути легким, але ситним. Цьому прекрасно відповідає велику склянку суміші з свіжих соків яблука і селери. Такий сніданок забезпечить енергією і стане відмінним стартом дня.
Використовуйте селера в якості прянощів до м`ясних блюдам.Сельдерей додасть неповторний аромат і буде сприяти зниженню калорійності.
Відео: Схуднути на 5-10 кг за тиждень. Суп з селери для схуднення
Відмінний рада дієтологів - овочевий суп на основі селери. Приготувати його просто: відварити селеру, в отриманий бульйон закладаємо спаржу, болгарський перець і томати і варимо до готовності овочів. В кінці варіння додаємо в суп відварену спаржу і посипаємо сумішшю перців. Такий суп можна їсти як гарячим, так і холодним. Він прекрасно насичує і містить мінімум калорій.
Сім бід - одна відповідь - селера Селера - найцінніший продукт харчування і лікувальний засіб. У його коренеплодах і листках містяться найцінніші амінокислоти аспарагін, тирозин, каротин, нікотинова кислота, мікроелементи, ефірні масла (в коренеплодах до 10, в листі - до 30 мг /%).…
Сік спаржі і його властивості У цій статті я хочу Вам розповісти, чим для людини корисний сік селери, і як його вживати.Сік спаржі добре діє як сечогінний засіб, але чистий сік пити не рекомендується, так як він дасть сильну реакцію на нирки, в такому випадку його з`єднують з…
Стебла селери для схуднення: коли корисні, а коли ні? Калорійність стебел селери-всього 14 ккал на 100 г. Це дозволяє вважати іхпродуктом для схуднення. І деяким особистостям -сходіть з розуму, харчуючись тільки цим продуктом. Ксожаленію, логіка "дуже мало їм - швидко худну"працює не завжди.…
Селера для схуднення Селера при схудненні: корисні властивостіСхуднення за допомогою селери: рецепти, показання, протипоказанняСелера для схуднення: відгуки, результати, корисні порадиСелера для схуднення: результатиСелера - це дуже цінний овоч, який має низьку…
Селеровому дієта: ефективний спосіб схуднення Неодноразово дієтологи рекомендують використовувати селеру в раціон як для зміцнення імунітету, так і для схуднення. Селера дуже корисний і вітамінізований продукт. У ньому міститься безліч корисних мінералів: калій, магній, фосфор, кальцій,…
Сік подорожника і селери Сік подорожника. Він володіє снодійним дією, а також протизапальну, відхаркувальну дію і застосовується при астмі, кашлюку, бронхіті, туберкульозі, а також знімає болі в шлунку, допомагає при гастриті, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки,…
Кореневої селера допоможе при сезонної депресії Будь селера містить корисні речовини у великих кількостях, і тому його вживання підвищує імунітет і зміцнює організм. А кореневої селера здатний привести в порядок нервову систему і позбавити від сезонної депресії.Необхідно приготувати настоянку,…
Корінь селери. Як готувати цей дивовижний за своїми властивостями продукт Напевно при виникненні необхідності придбати кілька пучків свіжої зелені для салату або першої страви ви не раз натрапляли поглядом на таке культурна рослина, як селера. Його соковиті стебла із специфічним пряним ароматом і присмаком завжди будуть…
Як зберігати селера, щоб він не втратив своїх хрустких властивостей Важливо зберігати селера правильно, щоб в будь-який момент ви змогли додати в суп, салат і закуску чудову хрустку зелень. І так, як же все-таки потрібно зберігати селера, щоб він не втратив своєї свіжості і смаку? Читайте статтю! кроки 1Відріжте…
Як приготувати капонату з баклажанами Відео: Дуже смачне літній рагу з баклажанами і картоплеюКапоната - це традиційне друкувати в блюдо, що нагадує овочеве рагу. Головний інгредієнт капоната - баклажани, тушковані з цибулею, селерою, томатами, оливками і каперсами. Щоб у страви були…
Чим гарний селера Відео: Жити здорово! Селера. Вирощуємо вдома, їмо з задоволенням. (25.03.2016)Прийшовши з країн Середземномор`я, селера відомий не тільки в кулінарних колах. Він широко застосовується в лікувально-профілактичних цілях і надає тонізуючу вплив на…