Овочевий салат з кіноа
СКЛАДОВІ
- 400 г кіноа (можна різних кольорів)
- 100 г очищеного мигдалю
- 1 великий довгоплідний огірок
- 250 г різнокольорових помідорів чері
- 100 г різнобарвного м`якого родзинок
- 8-10 стебел зеленої цибулі
- 7-9 гілочок м`яти (тільки листя)
- лаймовий сік
- оливкова олія
- сіль, мелений чорний перець
Відео: Салат з кіноа і овочами
Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Крок 1
Кіноа ретельно промийте і зваріть згідно з інструкцією на упаковці, остудіть. Мигдаль порубати і обсмажити на сухій сковорідці, 2 хв.
крок 2
Огірок очистіть, розріжте уздовж навпіл, видаліть ложкою насіння, м`якоть нарізати поперек невеликими шматочками.
крок 3
Розріжте черрі навпіл. Дрібно наріжте цибулю і листочки м`яти.
крок 4
Змішайте всі підготовлені інгредієнти, додайте родзинки, пріправьтесолью, перцем, оливковою олією і соком лайма за смаком. Дайте трохи настоятися, прикрасьте м`ятними листочками і подавайте.
час готування
30 хв
кількість порцій
6-8
складність приготування
легко
вегетаріанське
строго
технологія
Варка
Відео: Каліфорнійський салат з кіноа, курячою грудкою і овочами - Салати від Bonduelle
привід
Новий рік, Обід, Вечеря
Салат "літній задоволення" Влітку завжди хочеться чогось смачного, але при цьому легкого і освіжаючого. До одним з таких страв можна віднести салат "літній задоволення". Незвичайне поєднання полуниці з овочами робить смак цього салату неповторним. Підберіть свій…
Як приготувати салат з листям корн Відео: Салат з листям салату, сухариками і куркою | Простий рецепт салату | ГОТУЄМО ДОМА з Оксаною ПашкоСалат-корн дуже добре підходить для овочевих салатів, робить їх більш пікантними, смачними і ніжними. Смак у нього пряний і м`який. Підберіть…
Як приготувати салат "золоті піски" Відео: Варна. Золоті піски. Монастир Аладжа. Maps.me. Болгарія. частина 2/3салат "Золоті піски" дуже смачний і незвичайний. Він здатний стати прекрасним доповненням до будь-якого святкового столу. Цей салат можна приготувати як на день…
Салат з курячою грудкою і селерою - рецепт Відео: Простий, але смачний, салат з селерою і куркою кухня: Домашня Час приготування: 20 хв. Складність: ПростийЯк приготуватиВідео: Салат з яблуком, селерою і курячими грудкамиКурячі грудки попередньо відварити в підсоленій воді з лавровим листом…
Салат з курки "ніжність" Відоме всім правило правильного харчування змішувати м`ясо з овочами. Курка є дієтичним продуктом і разом з чорносливом і пекінською капустою вони наповнять Вас енергією та незамінними вітамінами. Ось такий чудовий салат "ніжність"!Салат з…
Великий зелений салат з яйцями і грінками Легкий, але ситний салат теплим червневим ввечері стане повноцінним вечерею. Кропова заправка додасть йому свіжості.СКЛАДОВІ4 невеликі молоді картоплини6 молодих хрустких огірочків1 пучок молодої редиски2 зубчики молодого часнику1 маленький пучок…
Ірландський салат Відео: Готуємо найсмачніший овочевий салат з домашнім майонезом. Телекафе | Толк в їжі # 10СКЛАДОВІ250 г салатного суміші2 середніх огірка250 г помідорів чері200 г зеленої квасолі або горошок "Гурме"1 фіолетова цибулина4 варені яйця150 г…
Олів`є з мовою СКЛАДОВІ5 штук. воскового картоплі1 варений яловичий або телячий язик вагою близько 1 кг5 маринованих огірків50 г каперсів3-4 яйця, зварених круто200 г майонезу3-4 ст.л. сметани жирністю 20%1-2 ст.л. столового хрону3-5 гілочок…
Що можна зробити із зеленої редьки Зелена редька - смачний і корисний продукт. Вживання цього овоча допомагає підвищити імунітет, сприяє виведенню солей важких металів і токсинів і відновленню організму при дисбактеріозі. Найчастіше зелену редьку додають в різні салати. Підберіть…
Форель з кіноа СКЛАДОВІфорель - 500 гкиноа - 250 гяйце - 4 шт.молода кукурудза - 2 качанаоливкова оліясільмелений перецьсоус:яєчний жовтокбілий винний оцет - 10 млвода - 20 млвершкове масло - 100 гсільцукорПокроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯКрок 1Готуємо соус: збити…
Як приготувати корисну запіканку з кіноа, сиру і брокколі Відео: ЗАПІКАНКА З брокколі і кіно | рецепт рукавички МаніфТВКіноа - злак, який не випадково був оголошений одним з найкорисніших в світі. Колись йому поклонялися індіанці, тепер - дієтологи. Зміст в цій крупі корисних речовин робить її природного…