Розвантажувальні дні для серця
Відео: Мої улюблені розвантажувальні ДНІ
Найстрашніше для серця - ожиріння. Але я не можу голодувати, та й не знаю, в чому краще себе обмежувати. Який розвантажувальну дієту мені вибрати, щоб перенести її легко?
м Електросталь
яблучна
Особливо корисна сердечникам, які страждають від гіпертонії, ожиріння або цукровий діабет. Вам треба з`їсти 2 кг сирих яблук за 5-6 прийомів. Можете додати 2 порції рисової каші (з 25 г рису кожна).
Абрикосова
Обдайте окропом 0,5 кг кураги і з`їжте в 5 прийомів. Призначають таку дієту при гіпертонічній хворобі і недостатності кровообігу.
на сухофруктах
Ця дієта також підійде при гіпертонії і недостатності кровообігу. Їжте 5 разів на день по 100 г розмочених сухофруктів (особливо корисні родзинки, груші, інжир, чорнослив).
Огіркова
Найчастіше призначається при атеросклерозі і набряках, а також якщо хвороба судин супроводжується ожирінням. Розподіліть на 5-6 прийомів 2 кг свіжих огірків і з`їжте протягом дня.
картопляна
З`їдайте 5 раз в день по 300 г печеної картоплі без солі з невеликою кількістю рослинного масла або сметани. Показання: недостатність кровообігу, стенокардія, невеликі вади серця (порадьтеся з лікарем).
Кавунова
Також 5 разів на день їжте по 300 г стиглого кавуна. Такі розвантажувальні дні корисні при атеросклерозі й гіпертонії.
Кавунова дієта - варіанти кавунової дієти і зразкове меню Кавунова дієта - варіанти кавунової дієти і зразкове менюзмістПереваги кавунової дієтиРізновиди кавунових дієтКавунова монодиетаДієта на кавуні і рисіЛегка кавунова дієтаРозвантажувальні дні на кавуніКінець літа, це сезон однією з найбільш смачних…
Висівки для схуднення: відгуки та поради Висівки для схуднення є одним з найбільш популярних способів знизити свою вагу.Їх велика популярність пов`язана з тим, що крім втрати зайвих кілограмів ви отримуєте багато мікроелементів, вітамінів і, звичайно, клітковини. Висівки сприяють…
Ожиріння. Ступеня ожиріння. Причини ожиріння. Харчування при ожирінні Іноді причиною ожиріння є порушення діяльності органів внутрішній секреції, особливо щитовидної або статевих залоз. Але частіше причиною ожиріння є переїдання, порушення відповідності між кількістю надходить в організм їжі і витратою енергії.До…
Дієта або правильне харчування для серця Відео: Харчування при захворюваннях серця (частина 1) Знаю, що для серця корисно їсти більше продуктів з калієм і магнієм. У мене невеликий порок серця, і лікар перерахувала продукти, в яких ці елементи містяться у великій кількості. Головними серед…
Як вибрати ефективну дієту і зберегти здоров`я Відео: Дієта - Як прибрати живіт і боки швидко. Як правильно схуднути і позбутися від живота. схудненняМало хто знає, що нешкідливий темп скидання ваги - 1 кг за тиждень. Ось чому 10 кг за тиждень, обіцяні будь-якої чудний дієтою, можуть стати не…
Гречана дієта максимальна втрата ваги з користю для здоров`я. Відео: Гречка з кефіром для схуднення. "ДІЄТОЛОГ НА ДІЄТІ" (Центр зниження ваги "Ніка" )гречана дієтаБудь-яка жінка має досвід застосування дієт, часом неймовірно жорстких і важких, тим самим позбавляючи себе повноцінного…
Як без шкоди схуднути під час вагітності Відео: Як схуднути під час вагітностіПід час вагітності жінка в першу чергу повинна піклуватися про здоров`я свого малюка. Зайва вага у майбутньої мами може привести до розвитку гестаційного діабету і викликати ускладнення під час пологів. Без шкоди…
Розвантажувальні дні для вагітних Більшість майбутніх мам переживають про набір зайвої ваги під час вагітності. На дієту сідати не можна, адже розвивається дитина тягне всі потрібні йому речовини з організму матері. А якщо макро- і мікроелементи не заповнює з їжею, здоров`ю матері і…
Розвантажувальні дні - чим вони корисні і як їх правильно проводити Відео: Поради дієтолога. Розвантажувальні дні.Розвантажувальні дні - чим вони корисні і як їх правильно проводитиПро існування розвантажувальних днів, напевно, чула кожна жінка, ось тільки випробувати їх на собі вирішуються далеко не всі. І даремно.…
Як провести розвантажувальний день на морській капусті Відео: Як ПРАВИЛЬНО провести розвантажувальний день - інструкціяНеправильний режим дня і харчування, малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень - ось ті причини, за якими проблеми зайвої ваги сьогодні стали особливо…
Фізичні вправи проти гіпертонії Фізичні вправи здатні знизити артеріальний тиск, заявляють західні вчені. Фахівці провели дослідження за участю 17 474 людей, 4 866 з яких мають підвищений тиск. В ході дослідження було виявлено, що у 71% добровольців в результаті регулярних…