Дарина мороз про дієти дієті і силою думки
Відео: Кефірна дієта, за і проти
У студентські роки мені доводилося сидіти на дієтах, я була дівчиною в соку. В інституті крім основних предметів займалася танцями і іншими фізичними навантаженнями, але вага ніяк не йшов.
Що ми тільки з дівчатами не робили: обмотували навколо талії спеціальні балетні пояса, голодували цілодобово - нижче 64 кг мої показники не опускалися. Так тривало протягом семи років.
Але, треба сказати, деякі зрушення були, коли я сиділа на дієті кефіру (пару днів тільки кефір і нічого більше), але пізніше мій організм взагалі відмовився сприймати кисломолочні продукти.
Добре допомагає суп з селери: в підсоленій воді відварюють капусту, цибулю, помідор, морква і у великій кількості селера. Потім овочі можна подрібнити в блендері, а можна їсти і так. Скільки зможете, стільки і харчуйтеся таким супчиком, додаючи в раціон білок: нежирне м`ясо і сир.
Я зробила для себе висновок: чим більше думаєш про проблему ваги, тим довше вона залишається. Просто не треба паритися про це. Коли я в якийсь момент перестала мучити себе думками про стрункість за всяку ціну, вагу нормалізувався.
Відео: Про найголовніше: Гречана дієта
Реально допомагає обмеження в їжі після шести годин вечора. Так, це пекельно складно, але результат завжди гарантований. До речі кажучи, я помітила таку особливість: якщо ти ввечері не їж, на наступний день колір обличчя ідеальний.
При цьому ти можеш пити скільки завгодно води, все одно будеш виглядати добре. Так що вечірній прийом їжі не кращий варіант для зовн-ніс-ти і фігури.
Журнал "краса і здоров`я", Вересень 2011 року
Монодієти для схуднення Що таке монодієти? Це такий вид системи харчування, який грунтується на використанні одного продукту. Наприклад, овочева монодиета має на увазі застосування однієї капусти в різних варіаціях. Такі розвантаження корисні для організму, вони націлені…
Як схуднути за 7 днів на 10кг: ефективні і безпечні дієти для ледачих і зайнятих Дієтологи і дами, часто сидять на дієтах, єдині в своїй думці: тиждень - ідеальний термін для комфортного і безпечного схуднення. За цей період організм поступово позбавляється від зайвої рідини і жиру, при цьому при правильно підібраному раціоні…
Селеровому дієта: ефективний спосіб схуднення Неодноразово дієтологи рекомендують використовувати селеру в раціон як для зміцнення імунітету, так і для схуднення. Селера дуже корисний і вітамінізований продукт. У ньому міститься безліч корисних мінералів: калій, магній, фосфор, кальцій,…
Грейпфрутова дієта - мінус 5 кілограм за 7 днів Відео: Як схуднути на 10 кг за 7 днів продумана до дрібниць дієтаГрейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу, зарядитися чудовим настроєм і поповнити запас вітамінів в своєму…
Дієта анорексічек Анорексія - небезпечне для життя стан, що припускає практично повна відмова від їжі. Нескладно зрозуміти, що дієта анорексічек має вкрай низьку калорійність. Будь-який з запропонованих варіантів не варто застосовувати без узгодження з…
Як слідувати дводенної дієті Дводенна дієта очищає організм, робить вас стрункіше, і подумки готує до більш великих звершень на шляху до стрункості. Виділіть всього 2 дні, зробити це зовсім нескладно (тільки не робіть цього в вихідні). Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся, як…
Тибетська дієта, що продовжує життя Відео: 5 секретів тибетської медицини Тибетські рецепти вічної молодості Тибетська дієта для стрункої фігуТибетська дієта, що продовжує життяОсновні принципи дієтиУ світі існують тисячі найрізноманітніших дієт, серед них багато національних.…
Дієта наталя ветлицька Наталя Ветлицька популярна співачка, яка володіє стрункою фігурою. Своєю граціозності і стрункості вона зобов`язана вегетаріанської дієти. З її допомогою можна контролювати свою вагу.Відео: HD`Наталья Ветліцкая Вивчай МЕНЕ (кліп)дотримуючись Усе…
Як дотримуватися дієти "чиста їжа" У чому відмінність даної дієти? "Чистий їжа" - це вживання необроблених, натуральних продуктів. Завдяки такому способу харчування, можна не тільки скинути вагу, але і поліпшити якість життя. Якщо ви хочете скинути вагу, прокидаючись…
Гречана дієта максимальна втрата ваги з користю для здоров`я. Відео: Гречка з кефіром для схуднення. "ДІЄТОЛОГ НА ДІЄТІ" (Центр зниження ваги "Ніка" )гречана дієтаБудь-яка жінка має досвід застосування дієт, часом неймовірно жорстких і важких, тим самим позбавляючи себе повноцінного…
Американська дієта Американська дієта або дієта "Dinner Cancelling" ("вечерю мінус") Це нове життя добре відомого принципу:сніданок їси сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові.Зараз Американська дієта дуже популярна в Європі. Це…