Масаж спини: метод профілактики і лікування

Масаж спини призначається часто, тому що показань до нього досить багато. В області спини знаходиться хребетний стовп, в каналі якого розташовується спинний мозок. Від спинного мозку йдуть нерви до верхніх і нижніх кінцівок. Уздовж хребта йдуть артерії, що постачають кров`ю головний мозок і органи тазу. Ця система регулює рухову активність всього нашого тіла. Найменший збій веде до моторних порушень, оніміння кінцівок, м`язових болів, головних болів і ін.

Тому впливаючи спину за допомогою масажу, можна скорегувати дуже багато патологій.

травми

Переломи хребта, різні вивихи і підвивихи супроводжуються неминучим тривалим періодом нерухомості. М`язи при цьому слабшають, з`являються болі в спині. Масаж спини і гімнастика будуть в даному випадку незамінні. Оскільки тренують м`язи і повертають їм колишній тонус.

остеохондроз

Це захворювання характеризується дистрофічними процесами в міжхребцевих дисках, внаслідок чого вони стають більш щільними, відбуваються різні деформації хребців, може розвинутися радикуліт. Масаж полегшує больовий синдром, знімає м`язовий спазм, покращує проходження нервових імпульсів.

Порушення постави і викривлення хребта

Сколіоз, кіфоз, лордоз, сутулість - все це види патологічної деформації хребетного стовпа, а також разом з ним м`язів, зв`язок, тазових кісток і кісток верхнього плечового пояса. Такі патології практично не піддаються лікуванню, а вже тим більше масажем. Однак, масаж спини при них необхідний. Він допомагає вирівнювати м`язовий тонус, зміцнює м`язи і зв`язки, знімає болі, перешкоджає подальшій деформації.

Головні болі

Можуть бути наслідок шийного остеохондрозу і пережимів (через спазм м`язів) артерій, що несуть до головного мозку кров, а разом з нею і кисень (біль настає через гіпоксію мозку). У таких випадках необхідний масаж всієї спини з акцентом на шийно-комірцеву область. Він допоможе зняти напругу м`язів і відновити кровотік.

Навантаження на хребет

Практично у будь-якої людини є надмірне навантаження на хребет і м`язи спини. У одних це навантаження статична - сидіння за комп`ютером або за кермом, а в інших, навпаки, існує надлишок фізичної активності (занять спортом, фітнесом). Однак хребет страждає і в тому, і в іншому випадку. І результат один - перманентна біль.

Всім спортсменам обов`язково роблять масаж, інакше їх хребет не витримає таких тривалих навантажень. Всім офісним працівникам, а також тим, хто довго стоїть і не змінює позу, потрібно робити масаж спини, щоб уникнути проблем з хребтом в майбутньому. Масаж знімає патологічні м`язові спазми, які можуть привести до вже незворотних деформацій зв`язок і кісткових елементів.

стрес

Будь-масаж, але особливо масаж спини, є хорошим антистресовим фактором. Справа в тому, що масаж спини практично ні у кого не викликає відчуття дискомфорту (на відміну від масажу інших частин тіла). Як правило, пацієнт, навпаки розслабляється і навіть засинає під час сеансу.

В ув`язненні

Варто зазначити, що масаж спини потрібен майже кожному і дорослому, і дитині, оскільки ті чи інші проблеми з хребтом є у більшості людей. Ця процедура також є незамінним засобом профілактики цих захворювань. Тому по можливості курси масажу потрібно проводити, як можна частіше.