Корисна цитрусовая дієта легко скинути до 17 кг
Цитрусова дієта досить користується популярністю в Німеччині. І не дарма. За 30 днів такого режиму харчування на цитрусової дієті можна легко скинути до 17 кг. Після основного циклу дієти ви маєте можливість періодично повторювати дієту.
Радимо для закріплення результату раз на місяць сидіти на цитрусової дієті протягом тижня.
Всі цитрусові, в своєму різноманітті плодів, мають в своєму складі безліч вітамінів і поживних речовин. Лимон містить вітаміни С, А, В, Д, а також корисні мікроелементи.
Лимони дуже корисні при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при порушеннях мінерального обміну в організмі, при сечокам`яній хворобі і деяких інших захворюваннях.
Апельсин теж має велику кількість вітамінів, особливо багатий вітаміном С. Корисний при гастритах, зниженні жовчовиділення і схильності до запорів. Вживання апельсинів сприяє очищенню кишечника.
Грейпфрут - один з найбільш вітамінних фруктів. Він має такі сполуки як лимонна кислота, природні цукри, гіркий карінгін, ефірну олію, мінеральні речовини і деякі мікроелементи.
Відео: Апельсинова дієта. До МІНУС 5-10 кг. Варіанти і меню апельсинової дієти.
Грейпфрути багаті вітамінами С, В, Д, Р. Вони сприяють нормалізації травлення, очищенню кишечника.
Як видно, цитруси не тільки багаті вітаміном С, але і позитивно впливають на травлення, регулюють і нормалізують обмін речовин в організмі.
Грунтується на чотирьох простих правилах
Заборонено їсти перед сном і протягом довгих посиденьок-застіль.
Відео: Як схуднути? Апельсинова дієта! Дієта -10кг.
Їсти слід перед виходом з дому або за півгодини перед фізичними вправами або домашніми справами.
Не можна їсти після 7 години вечора.
Перед сном радимо випити таблетку несильного проносного.
Меню
Сніданок складається з 200 грам соку - томатного або апельсинового.
На обід ви можете з`їсти грейпфрут і 2 ківі.
Вечеря складається з двох яєць зварених круто, 150 грам чорного хліба і склянки води.
На ніч ви можете випити чай з лимоном, але без цукру, з лаймом або з додаванням бергамота.
Відео: Вівсяна дієта. До -7 кг за ТИЖДЕНЬ. Меню вівсяної дієти на один день
Така цитрусовая дієта досить ефективна.
Але вона не містить молока, тому заборонено її дотримуватися жінкам під час вагітності та в період годування.
Перлова дієта Перловку люблять далеко не всі, проте не можна заперечувати той факт, що перлова крупа і страви з неї мають масу корисних властивостей. існує навіть перлова дієта, яка використовується не тільки для схуднення, але і для очищення організму.Перловка -…
Дієта на зеленому чаї Дієту на зеленому чаї досить просто дотримуватися, особливо в літню спеку, коли на чаї з лимоном або з чашкою ягід, з невеликими перекусами, можна легко прожити весь день, не відчуваючи почуття голоду.Зелений чай, що прийшов до нас з Китаю, завжди…
Хімічна дієта - відгуки, меню, рецепти- результати дієти, заснованої на хімічних реакціях в організмі Ця система харчування заснована зовсім не на прийомі штучних препаратів для схуднення, а на закономірностях процесів метаболізму, що відбуваються в організмі. Не випадково її друга назва - дієта на хімічних реакціях.Щоб домогтися результатів, щодня…
Дієта медиків для схуднення Вважається, що дієта лікарів придумана медпрацівниками, які створили її для пацієнтів з ожирінням, які потребують оперативного лікування. Крім того, багато хто вважає, що вона використовується як дієта перед операцією. Чи так це, сказати важко, адже…
Мексиканська дієта Відео: Мексиканська Дієта: 4кг за 4 дніВідео: мексиканська дієта 4 дняТак само, як і інші національні дієти, мексиканська дієта досить специфічна, проте, і у неї є свої позитивні сторони. Найголовніший плюс - це те, що результат Ви відчуваєте вже…
Фруктова дієта Якщо ви любите фрукти, спробуйте фруктову дієту. Те, що фрукти - джерело вітамінів і корисних речовин, відомо всім.Подивіться деякі статті про користь фруктів:Чудодійні властивості гранатаКіві - король вітамінівЧим корисний мандаринГрейпфрут для…
Яєчна дієта Фосфор, залізо, калій, кальцій, марганець, цинк, вітаміни групи В, вітаміни A, E, D, K - все це міститься в яйці. А ще - ніацин - речовина, яка забезпечує живлення мозку. Існує думка, що яйця - це важка їжа, яка погано перетравлюється. Справа все в…
Тибетська дієта Відео: схуднення - тибетська дієта «Таємниця ченців»Фахівці в області дієтології вважають, що саме тибетська дієта здатна омолоджувати організм і продовжувати життя. Головною особливістю тибетської дієти є те, що м`ясні продукти…
Як схуднути на грейпфруті? Грейпфрут - яскравий тропічний фрукт зі специфічним цитрусовим смаком. Незважаючи на багато негативних міфів, грейпфрут має безліч корисних властивостей, серед яких зниження рівня інсуліну - гормону, який впливає на запаси жиру в організмі.Крім…
Що являє собою дієта для кишечника Відео: Атонія кишечника - що це?Будь-які порушення, що відбуваються в роботі кишечника, сприяють виникненню таких неприємних проблем, як больові відчуття, запор або, навпаки, діарея, надмірна вага, посилення депресивного синдрому, висипання на шкірі…
Дієта на гречці - стрункість і здоров`я Відео: Гречана дієта на 7 днів. Меню на день для дієти на гречці. ефективна дієтаБезумовно, дієта є одним з найефективніших засобів для схуднення, і існує велика кількість різноманітних ефективних дієт для тих, хто бажає скинути вагу в короткі…