Суп-пюре з гарбузом і нутом

УЧАСНИК
КОНКУРСУ

смачний пост

Для тих, хто дотримується посту, настає період випробувань. Прийшла пора експериментувати з крупами, овочами, макаронами і картофелем.Поможем один одному новими рецептами пісних страв і пісний стіл ...

Суп-пюре з гарбузом і нутом

СКЛАДОВІ

  • гарбуз (м`якоть) - 400 г
  • нут - 200 г
  • цибуля ріпчаста - 1 шт. середнього розміру
  • вода - 500 мл
  • мускатний горіх - 0,5 ч. л.
  • сіль за смаком
  • оливкова олія - 2 ст. л.
  • кріп - 2-3 гілочки


Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Крок 1

Нут замочити на ніч. Потім воду злити. І відварити до готовності протягом 1,5 годин.

крок 2

Гарбуз очистити, нарізати кубиком.



крок 3

Цибулю дрібно нарізати і обсмажити в каструлі до прозорості. Додати гарбуз, обсмажувати ще хвилини 2-3, помішуючи. Накрити кришкою, зменшити вогонь і тушкувати ще хвилин 10. Додати нут (трохи нуту відкласти), спеції, перемішати.

крок 4

Додати води і варити ще хвилин 10. Пробити все блендером до однорідного стану.

крок 5

Відкладений нут обсмажити до золотистого кольору, додати порубаний кріп. При подачі - налити суп, зверху додати нут з уропом і злегка збризнути оливковою олією.

час підготовки

8 ч

час готування

2 ч

складність приготування

середньо

Відео: Смачні супи фото.Тиквенний суп пюре з нутом і креветками

технологія

Варка

привід

обід

Відео: Овочевий суп з гарбузом



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Суп-пюре з гарбузом і нутом