Рецепт пасти з грибами

Хочеш бути впевнена, що приготування корисного вечері займе не більше 30 хвилин? Перед тобою якраз такий рецепт: паста з грибами.

На 4 порції:

  • 300 г спагетті або тальятелле
  • 250 г свіжих печериць, порізаних
  • 200 мл 10% -х вершків
  • 100 г бебі-шпинату
  • 1 ст. л. борошна
  • 2 ст. л. тертого пармезану
  • 1 ч. Л. вершкового масла
  • 1 ч. Л. оливкового масла
  • Сіль і перець - за смаком

Що робити:

  1. Постав кип`ятити воду, щоб зварити пасту, а паралельно на середньому вогні розігрій в сковороді оливкове масло і обсмажити гриби до готовності.
  2. Переклади їх на тарілку і відстав на час.
  3. У тій же сковороді розтопити вершкове масло і поклади борошно. Обсмаж, помішуючи, і почни по чуть-чуть вливати вершки, не припиняючи працювати лопаткою.
  4. Після того як додаси останню порцію, готуй соус ще 3 хвилини на малому вогні.
  5. Поверни в сковороду гриби, присипаючи все пармезаном і, як водиться, перемішати. До цього моменту паста якраз повинна бути готова.
  6. Відкинь її на друшляк і швидко переклади в сковороду, зверху бухнув шпинат.
  7. Зніми блюдо з вогню, ніжно перемішати, щоб макарони рівномірно вкрилися соусом, додай сіль і перець і подавай.

У кожній порції: 413 ккал, 16,5 г білків, 11 г жирів, 61 г вуглеводів.



До речі, захочеш поекспериментувати - лови італійський рецепт на російський лад: Паста з капустою.



"Понеділок без м`яса" (Meatless Monday) - глобальне міжнародне рух на чолі з Полом Маккартні, Гвінет Пелтроу і Кейт Мосс, яка закликає всіх жителів планети хоча б раз на тиждень обходитися без м`яса. Як запевняють фахівці, це корисно і для здоров`я людини, і для екології нашого круглого будинку. Приєднуйся!

Відео: Як приготувати пасту з грибами у вершковому соусі, дуже простий рецепт

Відео: Рецепт пасти "Феттучині З білими грибами" від "LAPASTAFRESCA"

Відео: Ну, оочень смачна - Паста з печерицями та горіхами!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Рецепт пасти з грибами